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Si colocas estas 5 cosas en tu habitación podrás dormir mejor

El sueño ayuda al cerebro a recopilar y almacenar información, mejora el metabolismo, mantiene un buen funcionamiento del sistema cardiovascular y mejora el sistema inmune. Necesitamos del sueño para evitar enfermedades cardíacas, presión arterial alta y el riesgo de accidentes cerebrovasculares. Pero si te cuesta dormir, como a muchas de nosotras, te recomendamos estas 5 cosas que debes incluir en tu ritual antes de acostarte para descansar mejor por la noche.

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Ésta es la escalofriante razón por la que deberías dormir sin bombacha

Un reciente estudio de un ginecólogo y autor de "V de Vagina", el Dr. Dweck Alyssa, explica el por qué no NUNCA se debería usar bombacha para dormir. Así que podrías considerar dejarlas de lado a la hora de disponerte a dormir. El doctor explicó por qué dormir desnuda es la mejor opción, especialmente para aquellas chicas que suelen tener infecciones en sus partes íntimas.

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