ejercitar 8 articulos
11 veces que los hombres se olvidaron de ejercitar sus piernas
Los hombres suelen preocuparse y mucho por ejercitar sus brazos, sus abs y espalda, pero olvidan que sus piernas también deben ejercitarse.
7 cosas que nos pasan a todas las mujeres cuando salimos de ejercitar del gimnasio
Ir al gimnasio es toda una travesía y, por más que hagamos diferentes actividades, a todas las mujeres se nos ocurren las mismas ideas al salir de allí. Mira lo que pensamos las mujeres al salir del gimnasio y seguro te sentirás identificada!!!
Se demostró que ir al gimnasio todos los días no es efectivo
El cuerpo se adapta al ejercicio que hacemos y no importa lo mucho que ejercitemos, si hacemos siempre lo mismo veremos que nuestro progreso se estanca.
Ariana Grande eliminó esto de su dieta para mantenerse delgada y en forma
Ariana Grande ha compartido cual es su secreto para mantenerse delgada!
Los 5 mejores ejercicios para tener una INCREÍBLE cola
WORK IT OUT! Digamos la verdad, a las mujeres nos encanta tener una cola ejercitada pero también nos gusta no tener que hacer mucho al respecto. LOL! Por eso, aquí te dejamos 9 ejercicios diferentes para hacer. No tienes que hacer todos ya que son súper completos!!! 1. Subir las caderas marchando. Acuéstate boca arriba. […]
¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando te ejercitas?
Muchas veces nos preguntamos qué efectos tiene en nuestros cuerpos hacer ejercicio, además de perder peso. Debes saber que ejercitarte es bueno no solo para perder unos kilitos, sino para tus músculos, órganos y tu estado de animo. 1. El cerebro libera endorfinas y neurotrofinas. Las endorfinas son calmantes para el estrés que bloquean la […]
