ejercitar 8 articulos

Los 5 mejores ejercicios para tener una INCREÍBLE cola

WORK IT OUT!  Digamos la verdad, a las mujeres nos encanta tener una cola ejercitada pero también nos gusta no tener que hacer mucho al respecto. LOL! Por eso, aquí te dejamos 9 ejercicios diferentes para hacer. No tienes que hacer todos ya que son súper completos!!! 1. Subir las caderas marchando. Acuéstate boca arriba. […]

Los 5 mejores ejercicios para tener una INCREÍBLE cola - Imagen 1

¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando te ejercitas?

Muchas veces nos preguntamos qué efectos tiene en nuestros cuerpos hacer ejercicio, además de perder peso. Debes saber que ejercitarte es bueno no solo para perder unos kilitos, sino para tus músculos, órganos y tu estado de animo. 1. El cerebro libera endorfinas y neurotrofinas. Las endorfinas son calmantes para el estrés que bloquean la […]

¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando te ejercitas? - Imagen 1