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10 ejercicios para eliminar tus brazos flácidos

Una de las razones por las que muchas mujeres no usan blusas escotadas o musculosas es porque no les gusta mostrar sus brazos flácidos. Para muchas de nosotras es difícil acabar con la flacidez en esa parte de nuestro cuerpo; pero aquí te mostramos 10 ejercicios que puedes hacer para decirles adiós!!!

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Las rutinas fitness más buscadas en Google en el 2015

Todos los años el buscador Google realiza rankings sobre lo más buscado en diferentes tópicos, y el fitness no es la excepción. A diferencia del 2014, donde los ejercicios más exigentes llevaron la delantera, este año el yoga encabezó la lista. Aquí el top ten: 1 – Yoga con Adriene La maestra de yoga on […]

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4 pensamientos que tienes que NO te permiten adelgazar

Si lo que quieres es adelgazar, debes pensar en positivo, y jamás permitir que estos 4 pensamientos pasen por tu mente!!! Ten en cuenta estos pensamientos, para que tu mente, acompañe a tu dieta y al ejercicio que realizas: 1) “La comida me hace feliz” Si piensas que la comida te hace feliz es porque tienes un problema en […]

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6 posturas de yoga para tener unos increíbles abdominales

WORK OUT!  Todas y todos soñamos con tener unos increíbles abdominales súper tonificados y fuertes y así poder tener un abdomen plano. A veces, no queremos ejercitar mucho o lo que ejercitamos sentimos que no tiene efecto. Por eso aquí te mostramos 6 posturas de yoga que te ayudarán a tener unos abdominales marcados. La […]

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