calorias 36 articulos

Besar trae esto 5 beneficios para tu salud

Los besos son una gran forma de demostrar que quieres a una persona, tanto a tu pareja como a tus familiares y amigos. Aunque no lo creas, todos estos besos diferentes presentan grandes beneficios para tu salud

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Bebe esto y perderás 67.200 calorías!!!

Todos pasamos por alguna semana en la que deseábamos adelgazar un poco, recortando calorías para estar hermosas para una fiesta o un evento específico. Pero lamentablemente esto no es NADA sencillo!!!

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¿Cuánto ejercicio debes hacer para quemar la comida chatarra?

WORK OUT!  A todos nos gusta poder comer comida chatarra de vez en cuando. Sin embargo, todos sabemos que luego es muy difícil poder quemar todas esas calorías que tienen esta (deliciosa) comida. El sitio web Buddy Loans ha hecho unos gráficos donde muestran cuánto ejercicio debes hacer para luego poder quemar TODAS esas calorías […]

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5 trucos para quemar más calorías al caminar

Cuando queremos adelgazar probamos todo tipo de ejercicio, y caminar es una de las primeras cosas que hacemos. Pero puede ser que no estés aprovechando al máximo los beneficios que puedes obtener de salir a caminar. Sigue estos tips, y verás grandes resultados, ya que quemarás más calorías, haciendo el mismo ejercicio!!! 1. Camina de […]

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Con este ejercicio quemarás más calorías que corriendo

Aunque sea difícil de creer, no necesitas hacer ejercicios extremos en el gym para quemar muchas calorías, hacerlo es más sencillo de lo que crees!!! De acuerdo a un nuevo estudio del Human Performance Laboratory de la Universidad de Wisconsin- La Crosse, tus extremidades — sumado a tus ganas de llevar tu cuerpo a su máximo rendimiento — pueden quemar […]

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Esta es la manera correcta para adelgazar

Las mujeres siempre estamos preocupadas por nuestro peso, hasta somos capaz de contar las calorías que consumimos y las que gastamos, pero un nuevo estudio reveló algo INCREÍBLE!!! Según el nuevo estudio realizado por la Universidad de Brigham, no deberíamos estar contando las calorías que consumimos, sino la cantidad de veces que nos llevamos comida […]

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“Está comprobado científicamente, hacer dieta engorda”

SAY WHAT?! ¿Cómo puede ser que hacer dieta engorde? Mónica Katz, la fundadora del Equipo de Trastornos Alimentarios del Hospital Durand de Argentina, en una entrevista con el portal La Nación hablo sobre los mitos sobre la dieta y los grupos alimentarios. “Suprimir alimentos, negarlos o pertenecer a una tribu alimentario – ya sean veganos […]

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¿Cuántos kms se necesitan para eliminar la hamburguesa que comiste?

Especialistas de la Universidad de Harvard revelaron la cantidad de ejercicio necesario para eliminar las grasas de la comida rápida del cuerpo. Los especialistas en nutrición de la Universidad de Harvard aseguran que correr 1 kilómetro cada 7,5 minuto quema alrededor de 300 calorías. O sea, que para eliminar del sistema un combo grande (mil […]

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El desayuno que DEBES probar

El desayuno es uno de las comidas más importantes del día, por que te da TODA la energía que necesitas para poder afrontar el resto del día. Y ahora esta SUPER de moda, beber un smoothie a la mañana, para ayudarte a perder peso, ya que es mega sano, y esta es la razón por […]

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CONFIRMADO: el chocolate NO engorda

Así lo afirma un estudio de la Universidad de Granada y publicado por la revista científica especializada Nutrition. Según la investigación, “un alto consumo de chocolate está asociado a niveles más bajos de grasa acumulada en todo el cuerpo, independientemente de la dieta que siga y de la cantidad de ejercicio físico que realice”. Los […]

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