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6 platos que tienen más calorías que una hamburguesa con queso
Si bien estos alimentos parecen ser más inofensivos, contienen un nivel energético mayor que una hamburguesa.
Este es el deporte que practica Kendall Jenner para lucir fantástica
Además de cuidar su alimentación y realizar una rutina de ejercicios, la modelo realiza esta practica para mantener su figura.
4 cosas que te harán quemar tantas calorías como correr
Esto es ideal para las personas que quieren obtener los beneficios de ejercitarse, pero sin tener que ir a un gimnasio.
Este es el tiempo que debes ejercitarte al día para adelgazar
Si sabes que quieres comenzar a ejercitarte, pero no estás segura cuánto tiempo al día debes dedicarle al ejercicio, aquí te lo contamos.
Esta es la cantidad de comida chatarra que en total suma 2000 calorías
Estas fotografías podrían hacerte pensar dos veces antes de pedir la cena en un restaurante de comida rápida otra vez
El cuerpo de esta mujer no corresponde con su cara, parecen dos personas distintas
Maggie May Russell es una modelo fitness australiana de sólo 20 años, pero su cuerpo y rostro no parecen pertenecer a la misma persona.
Quiero uno! El plato que absorbe las calorías de tu comida
Este es el sueño de cualquiera. Mira cómo este plato absorbe las calorías de tu comida antes de que empieces a comer.
El secreto para realmente bajar de peso cortando calorías
No es necesario que te obsesiones contando las calorías de cada alimento en su envase. Solo debes saber cuales con las calorías "buenas" y las "malas".
Dime en dónde acumulas grasa y te diré cómo quemarla
¿Quieres quemar la grasa de una determinada parte de tu cuerpo pero no sabes como hacerlo? Aquí te explicamos qué hacer en cada situación.
Besar trae esto 5 beneficios para tu salud
Los besos son una gran forma de demostrar que quieres a una persona, tanto a tu pareja como a tus familiares y amigos. Aunque no lo creas, todos estos besos diferentes presentan grandes beneficios para tu salud
Bebe esto y perderás 67.200 calorías!!!
Todos pasamos por alguna semana en la que deseábamos adelgazar un poco, recortando calorías para estar hermosas para una fiesta o un evento específico. Pero lamentablemente esto no es NADA sencillo!!!
Este simple truco te ayudará a recortar 1400 calorías por semana
Encontrar una manera sin esfuerzo de consumir menos calorías es como mirar Facebook sin encontrar ningún sobre política, es decir casi imposible. Pero los investigadores de la Universidad de Illinois lo descubrieron.
Estas cosas que haces a diario queman más calorías de las que creías
¿Quieres bajar de peso pero no tienes tiempo de hacer ejercicio? Muchas actividades diarias queman calorías que, si las sumas todas juntas, forman un numero considerable al día.
Cuánto debes correr para quemar las calorías de tus comidas favoritas
Aquí te mostramos unos gráficos que te dicen cuánto debes correr para bajar esas calorías!!!
Señales de que estás comiendo menos de lo que deberías
En este 2016 muchas personas han empezado cambiado su hábitos alimenticios. Sin embargo, una dieta mal balanceada puede perjudicar nuestra salud.
Refrescos dietéticos: ¿De verdad nos ayudan a bajar de peso?
Si estamos haciendo dieta, beber una bebida normal no nos beneficiará en nada.
¿Cuánto ejercicio debes hacer para quemar la comida chatarra?
WORK OUT! A todos nos gusta poder comer comida chatarra de vez en cuando. Sin embargo, todos sabemos que luego es muy difícil poder quemar todas esas calorías que tienen esta (deliciosa) comida. El sitio web Buddy Loans ha hecho unos gráficos donde muestran cuánto ejercicio debes hacer para luego poder quemar TODAS esas calorías […]
5 trucos para quemar más calorías al caminar
Cuando queremos adelgazar probamos todo tipo de ejercicio, y caminar es una de las primeras cosas que hacemos. Pero puede ser que no estés aprovechando al máximo los beneficios que puedes obtener de salir a caminar. Sigue estos tips, y verás grandes resultados, ya que quemarás más calorías, haciendo el mismo ejercicio!!! 1. Camina de […]
Con este ejercicio quemarás más calorías que corriendo
Aunque sea difícil de creer, no necesitas hacer ejercicios extremos en el gym para quemar muchas calorías, hacerlo es más sencillo de lo que crees!!! De acuerdo a un nuevo estudio del Human Performance Laboratory de la Universidad de Wisconsin- La Crosse, tus extremidades — sumado a tus ganas de llevar tu cuerpo a su máximo rendimiento — pueden quemar […]
Esta es la manera correcta para adelgazar
Las mujeres siempre estamos preocupadas por nuestro peso, hasta somos capaz de contar las calorías que consumimos y las que gastamos, pero un nuevo estudio reveló algo INCREÍBLE!!! Según el nuevo estudio realizado por la Universidad de Brigham, no deberíamos estar contando las calorías que consumimos, sino la cantidad de veces que nos llevamos comida […]
“Está comprobado científicamente, hacer dieta engorda”
SAY WHAT?! ¿Cómo puede ser que hacer dieta engorde? Mónica Katz, la fundadora del Equipo de Trastornos Alimentarios del Hospital Durand de Argentina, en una entrevista con el portal La Nación hablo sobre los mitos sobre la dieta y los grupos alimentarios. “Suprimir alimentos, negarlos o pertenecer a una tribu alimentario – ya sean veganos […]
¿Cuántos kms se necesitan para eliminar la hamburguesa que comiste?
Especialistas de la Universidad de Harvard revelaron la cantidad de ejercicio necesario para eliminar las grasas de la comida rápida del cuerpo. Los especialistas en nutrición de la Universidad de Harvard aseguran que correr 1 kilómetro cada 7,5 minuto quema alrededor de 300 calorías. O sea, que para eliminar del sistema un combo grande (mil […]
El desayuno que DEBES probar
El desayuno es uno de las comidas más importantes del día, por que te da TODA la energía que necesitas para poder afrontar el resto del día. Y ahora esta SUPER de moda, beber un smoothie a la mañana, para ayudarte a perder peso, ya que es mega sano, y esta es la razón por […]
CONFIRMADO: el chocolate NO engorda
Así lo afirma un estudio de la Universidad de Granada y publicado por la revista científica especializada Nutrition. Según la investigación, “un alto consumo de chocolate está asociado a niveles más bajos de grasa acumulada en todo el cuerpo, independientemente de la dieta que siga y de la cantidad de ejercicio físico que realice”. Los […]
