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Si colocas estas 5 cosas en tu habitación podrás dormir mejor

El sueño ayuda al cerebro a recopilar y almacenar información, mejora el metabolismo, mantiene un buen funcionamiento del sistema cardiovascular y mejora el sistema inmune. Necesitamos del sueño para evitar enfermedades cardíacas, presión arterial alta y el riesgo de accidentes cerebrovasculares. Pero si te cuesta dormir, como a muchas de nosotras, te recomendamos estas 5 cosas que debes incluir en tu ritual antes de acostarte para descansar mejor por la noche.

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Según la ciencia, ésta es la mejor forma de pedir perdón

Ups! Hay veces que nos equivocamos y lo que debemos hacer es pedir perdón. Lo reconoces y debes hacerlo. Pero a veces no recibes el indulto y no entiendes por qué. Eso es porque lo has estado haciendo mal!!! Te mostramos cómo es la forma más efectiva de pedir perdón según la ciencia.

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Un algoritmo predice el futuro de las parejas

Lo que se dice no es lo único que importa, el cómo es fundamental. Bajo esa premisa trabajó el equipo de investigadores de la Universidad de California del Sur (USC) que desarrolló un novedoso algoritmo. Se trata de un programa que analiza el timbre de voz que emplean los miembros de una pareja y que […]

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17 cosas que has estado haciendo MAL todo este tiempo

WAIT, WHAT?!  Los seres humanos no son perfectos. Por lo que a veces hacemos las cosas mal. En este caso, te mostramos cosas que haces todos los días y lo has estado haciendo MUY MAL!!! Lo bueno, es que ahora aprenderás a hacerlas correctamente. 1. Como empacar la maleta correctamente 2. Como debes usar el […]

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FACT: Si no duermes bien, estas son las consecuencias

Cuando nos levantamos con sueño nos vemos y sentimos como zombies!!! No dormir tiene MUCHOS efectos en nuestra salud. Pero… ¿Por qué es así? La ciencia lo explica!!! ¡Mira este video y descúbrelo! A tí, ¿Cuál es la consecuencia que más sientes cuando duermes mal?     Entra desde tu celular a TKM Alta Velocidad […]

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