ansiedad 30 articulos

Este es el color de plato que debes usar para comer MENOS

Dos estudios confirmaron que el efecto de este color desincentiva la cantidad de comida que ingerimos. En uno de los estudios, los participantes bebieron de una taza roja que de una de color azul; y en el segundo experimento, los comensales ingirieron menos cosas de un plato rojo que de uno azul o blanco. Los […]

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4 formas en que una mala relación daña tu salud

Las consecuencias de una relación conflictiva pueden ser desastrosos para tu salud. Si estás con alguien que constantemente te pelea, te discute o te hace pasar malos momentos, piensa muy bien si quieres seguir con él porque, de hacerlo, pones en riesgo tu salud. Estos son las dificultades que podrían acarrearte estar en una relación […]

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¿Hambre? Aprende cómo combatir la ansiedad por comer

La ansiedad es muy común y se vuelve un enemigo fatal cuando estás en régimen. Aquí te tenemos unos infalibles tips para combatirla. 1. Come cada 3 o 4 horas: Comer seguido evitará que te agarre un ataque y te comas todo lo que tienes a la vista. Además, esto va mantener a raya la insulina […]

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