Este método sirve para lograr la panza chata sin hacer abdominales

Se lo llama gimnasia hipopresiva, y sirve para trabajar sobre la presión abdominal, incrementando el tono muscular.

Este método sirve para lograr la panza chata sin hacer abdominales

August 13th, 2016

¿Eres de esos que detestan los abdominales y no resisten más de cinco repeticiones? Pues aquí te damos una solución dispuesta a ayudarte a tener la panza tonificada, pero sin hacer abdominales.

Este método sirve para lograr la panza chata sin hacer abdominales - Imagen 1

Desarrollada por un médico especialista en motricidad y rehabilitación, llamado Marcel Caufriez, el método consiste en ejercicios rítmicos de repogramación corporal que permiten al sistema nervioso cerebral modificar el esquema del cuerpo y hacerlo más tonificado.

Este método sirve para lograr la panza chata sin hacer abdominales - Imagen 2

 

La diferencia con los abdominales tradicionales está en que estos trabajan sobre el esfuerzo del abdomen presionando el mismo y su zona pélvica, mientras que el hipopresivo busca evitar esa presión y trabajar con el abdomen en reposo: a través de ejercicios aeróbicos, posturas y una respiración correcta, las clases de 45 minutos, buscan no sólo una panza chata sino también mejorar la postura e incrementar el rendimiento deportivo.

 

Y a ti, ¿qué te pareció este método novedoso?

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