5 tipos de alimentos que no te están permitiendo adelgazar

Si quieres adelgazar, lo ideal es que dejes de lado estos alimentos que no hacen más que juntar calorías vacías.

5 tipos de alimentos que no te están permitiendo adelgazar

June 29th, 2016

Siempre nos preguntamos cuales son los alimentos que más engordan, para eliminarlos de nuestras dietas para poder adelgazar esos kilos que más nos cuestan. Pero no te preocupes más, ya que la nutricionista Ana Elizabeth Maguiña reveló cuáles son los alimentos que debemos evitar a toda costa.

5 tipos de alimentos que no te están permitiendo adelgazar - Imagen 1

1) Azúcares

Los alimentos que siempre, pero siempre debes evitar son los azúcares dado que te proporcionan una gran cantidad de calorías, y luego son realmente difíciles de eliminar.

2) Harinas blancas

El pan, el arroz, los fideos, o pasteles, son un big NO NO! si estás intentando adelgazar.

3) Grasas malas

Debes reemplazar el consumo de grasas malas por grasas buenas, como la grasa de la palta, aceituna, frutos secos, y el aceite de Oliva.

4) Carnes que no son fáciles de digerir

Hay carnes que no se pueden digerir fácilmente, por lo que si eliges comer carnes intenta que sean las más magras ya que son fáciles de digerir. Lo mejor, es la carne de pescado.

5) Gaseosas

Olvídate de la gaseosa, te hincha y sólo son calorías vacías, repletas de azúcar.

Tú, ¿ya sabías cuáles son los alimentos que debes evitar?

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