¡Ay cómo duele! Cinco cosas que puedes hacer cuando tienes muchos cólicos

Sólo las chicas entendemos lo doloroso que puede llegar a ser esos días. No sólo estamos molestas y nos sentimos menos cómodas, sino que también nos morimos de dolor! Aquí te tenemos algunos tips de qué hacer para que el dolor te sea más leve. ¡Apúntate alguno! 1. No te quedes quieta: Se suele creer […]

¡Ay cómo duele! Cinco cosas que puedes hacer cuando tienes muchos cólicos

October 22nd, 2015

Sólo las chicas entendemos lo doloroso que puede llegar a ser esos días. No sólo estamos molestas y nos sentimos menos cómodas, sino que también nos morimos de dolor!

¡Ay cómo duele! Cinco cosas que puedes hacer cuando tienes muchos cólicos - Imagen 1

Aquí te tenemos algunos tips de qué hacer para que el dolor te sea más leve. ¡Apúntate alguno!

1. No te quedes quieta: Se suele creer que lo ideal es guardar reposo hasta que se te pase. Pero lo cierto es que te conviene hacer justo lo contrario. Si te quedas quieta sólo vas a poder pensar en cuánto te duele y todas tus neuronas estarán concentradas en ese dolor. Activate, has algo que te distraiga como ver una peli, leer en tu celu o cualquier cosa que te haga olviar el dolor

2. Infusiones calientes: los cólicos son como fríos que recorren tu panza. Lo ideal para sentir confort es tomar algo caliente para que la temperatura de tu vientre cambie y así los dolores disminuyan. Un té o un chocolate caliente, lo que más te guste y te haga sentir mejor.

¡Ay cómo duele! Cinco cosas que puedes hacer cuando tienes muchos cólicos - Imagen 2

3. Analgésicos y anti-inflamatorios: la medicina es una ciencia y si el dolor te excede, lo mejor es que te tomes una pastilla. No esperes a que el dolor se vuelva insoportable, trata de tomarla antes para prevenir el malestar y que puedas continuar con tu vida.

4. Tomar una ducha caliente: esto no sólo te va a relajar y disminuir el dolor, sino que te hará sentir más cómoda y limpia

5. Masajear el vientre: Los masajes son indiscutiblemente la mejor opción. Estimularán tu zona y relajará las contracciones. Trata de que sean suaves y en círculos en el sentido de las agujas del reloj y en cinco minutos, ¡adiós dolor!

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