Por ÉSTO dormir la siesta es el camino a la felicidad

Una investigación científica comprobó que descansar durante media hora puede cambiar radicalmente tu día.

Por ÉSTO dormir la siesta es el camino a la felicidad

April 14th, 2017

Además de ser necesario para nuestro cuerpo, dormir es una de las actividades más satisfactorias después de un largo día de trabajo o estudio. Según una investigación científica, las siestas cortas podrían ser el camino a la felicidad.

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Para reponer la energía, nunca está demás una siesta corta en el medio del día que nos permita continuar nuestra rutina con una gran sonrisa.

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El profesor Richard Wiseman, de la Universidad de Hertfordshire, aseguró que “investigaciones previas han demostrado que tomar siestas de 30 minutos te hacen enfocarte mejor, ser más productivo y creativo, y estos nuevos descubrimientos sugieren la posibilidad de que puedas ser más feliz al tomar siestas cortas”.

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Mil participantes fueron estudiamos en el Festival de Ciencia Internacional de Edimburgo. Aquellos que tomaron una siesta rápida alcanzaron una calificación de 3.57 puntos de 5 en la escala de felicidad.

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Por otra parte, quienes no durmieron alcanzaron un 3.52 y quienes durmieron mucho tiempo obtuvieron 3.44 puntos.

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