Cosas que sólo comprenderás si tienes pánico escénico

Subes a un escenario y al segundo se te va la voz y comienzas a sudar? Entonces sabrás de qué se trata esta nota...

Cosas que sólo comprenderás si tienes pánico escénico

April 8th, 2016

Hablar en público o frente a una audiencia es bastante difícil porque te encuentras en un estado de vulnerabilidad muy grande; incluso los más grandes expositores que se dedican a dar discursos saben que ese miedo nunca se va.

Si tienes pánico escénico te identificarás con esto:

1. Las palabras “exposición” o “presentación” te aterran por completo. Tu corazón comienza a latir rápido y te sudan las manos; es como si estuvieras en peligro.

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2. Hablar en público es el peor castigo que te podrían poner.

3. Odias cuando en alguna clase las exposiciones cuentan más del 30% de tu calificación final. ¡¿Qué les pasa?! ¡¿Quieren que repruebes?!

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4. Incluso las pláticas con un pequeño grupo de personas son un poco difíciles.

5. En clase, cuando el maestro pide voluntarios, te haces chiquita y comienzas a ver para todos lados esperando que no te note.

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6. Y cuando te señalan, sientes como si fuera el fin del mundo, ¡¿por qué?!

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7. Si en algún momento decides vencer tu miedo y hablar frente a todos, te arrepientes en cuanto ves a todo el público.

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8. Cuando estás hablando sientes que todos te están juzgando por cómo te ves, por el tono de tu voz, ¡por todo!

9. Si comienzas a equivocarte, te pones más nerviosa y sabes que no acabarás nada bien. Los segundos se vuelven minutos y se sienten eternos.

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10. Al terminar tu discurso, te das cuenta de que no fue nada y quieres repetirlo todo otra vez, aunque sabes que en cuanto te pares frente a los demás volverás a ponerte nerviosa.

¿Cuál ha sido tu peor oso en una presentación con público?

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