Así luce hoy: Este chico pesaba 245 kilos antes de su transformación

Cuando Fran JM Carmona fue internado por una pericarditis aguda, inflamación del saco membranoso que cubre al corazón, pensó que era hora de modificar algunos hábitos de su vida diaria. Tenía sólo 19 años y su cuerpo le estaba pidiendo un descanso, una ayuda

Así luce hoy: Este chico pesaba 245 kilos antes de su transformación

March 10th, 2016

Cuando Fran JM Carmona fue internado por una pericarditis aguda, inflamación del saco membranoso que cubre al corazón, pensó que era hora de modificar algunos hábitos de su vida diaria. Tenía sólo 19 años y su cuerpo le estaba pidiendo un descanso, una ayuda. Dos años después supo levantarse y volver a luchar. Cuando tenía 21 años decidió seguir el consejo de una nutricionista y cambiar su vida por completo.

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Según su propio relato, Fran había tenido sobrepeso desde niño y muchas veces había intentado bajar de peso pero no lo conseguía,  ya que no lograba cambiar sus malos hábitos.“Por problemas personales estuve deprimido y me encerré en mí mismo, refugiándome en la comida”, dijo el joven. “Aprendí que no se trata sólo de comer de manera adecuada y hacer ejercicios, sino de aprender y tener una educación emocional al respecto. Algo tan sencillo como caminar era una tortura para mi cuerpo, me dolía mucho la espalda, eso sin mencionar que me sentía juzgado por las personas que se sorprendían al verme. Ahí fue cuando me di cuenta de que no estaba siendo la persona que quería ser, y supe que no quería estar así el resto de vida”, explicó Fran.

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Al comienzo, le fue muy difícil cambiar. Por ejemplo, no podía hacer mucho deporte. Sin embargo poco a poco fue avanzando, siguió una dieta llamada “novaline” que le enseñó a comer mejor, a adquirir hábitos saludables y adquirió herramientas de apoyo e instrucción. “Los 245 kg que tenía me limitaban bastante, así que comencé caminando muy poco. Apenas llegaba a los diez minutos diarios, pero me esforzaba en hacerlo todos los días y poco a poco fui mejorando mi resistencia. Después de un año era capaz de hacer una hora diaria. Al principio sólo caminaba, pero más adelante me pude apuntar a un gimnasio y hacer más ejercicios con las maquinas”.

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Gracias al apoyo de su madre, familiares y amigos el chico logró ganarle la guerra a la obesidad y bajó 130 kilos. “Una de mis mayores motivaciones han sido mi madre y mis seres queridos. Ellos se preocupaban mucho por mí, pero yo tenía la autoestima tan baja que me tomaba todo a la defensiva. Y sin embargo a pesar de todo han estado apoyándome desde el primer momento”.

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Este joven es de Alicante, España y se animó a contar su inspiradora historia en un libro que él mismo escribió. Su esfuerzo es un ejemplo de que siempre es posible cambiar lo que nos hace mal. “Por muy grande que parezca un reto, todo empieza por un pequeño paso. Aunque parezca complicado o difícil siempre se puede salir adelante. Yo pensaba que estaría perdido y menos mal que me equivoque. Lo principal es aprender a aceptarnos tal y cómo somos”.+

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Su libro, lleva por nombre “Superando la obesidad: Un camino de sueños y metas” y en el cuenta su experiencia. Su idea es motivar a las personas a seguir adelante y a vivir una vida saludable.

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“Por muy grande que parezca un reto, todo empieza por un pequeño paso, aunque parezca complicado o difícil siempre se puede salir adelante”.

Era obeso y bajó de peso luego de que una foto suya se volviera viral

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