Esta es la dieta secreta de Kim Kardashian

Siguiendo esta dieta Kim logró adelgazar todo el peso extra que tenía de su segundo embarazo y tener nuevamente sus distintivas curvas.

Esta es la dieta secreta de Kim Kardashian

June 15th, 2016

Kim Kardashian West es una gran adepta de la dieta Atkins 40, sobre todo ahora que está buscando adelgazar el peso que había aumentado durante su segundo embarazo. Ella ingiere alrededor de menos de 1,700 calorías por día.

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Una foto publicada por Kim Kardashian West (@kimkardashian) el

Pero no sólo se cuida con las comidas, sino que además hace mucho ejercicio (y así lo vemos en su Snapchat diariamente). Combinando estas dos cosas, ella ya logró adelgazar cerca de 30 kilos, y planea llegar a su peso ideal de 54 kilos.

Esta es la dieta secreta de Kim Kardashian - Imagen 1

“Toda aquella que haya tenido hijos sabe que tu cuerpo cambia, y es difícil hacer que tu cuerpo vuelva a tener la forma que tenía antes. necesitas tener mucha determinación, además de energía y poder físico y mental” le reveló Kim a PEOPLE.

Este es su diario de todo lo que come en un día:

Hidratación
Toma alrededor de 2 litros por día.

Día uno:

Desayuno:
Huevos revueltos con salchichas de pavo y queso Gouda ahumado.
1 pote de 4 onzas de yogurt griego con 1/3 tazas de arándanos.

Snack:
Una barra de chocolate amargo con cereza y nueces Atkins Harvest Trail.

Almuerzo:
Pollo grillado con lima sobre ensalada de espinacas con un aderezo ranch de queso Feta.

Snack:
1 zanahoria mediana y 4 cucharadas de hummus.

Cena:
Halibut condimentado con tomillo y limón con judías verdes salteadas.

Total de calorías:
1,504

Día dos:

Desayuno:
Chorizo de pollo con salteado de coliflor con queso y salsa.

Snack:
Media manzana pequeña.
2 onzas de queso cheddar.

Almuerzo:
Hamburguesa de pavo con chipotle aioli, tomate, pickles y cebolla.

Snack:
Una barra de chocolate con sal de mar y caramelo Atkins Harvest Trail.

Cena:
Pollo asado con romero y limón con espárragos.
1/3 tazas de arroz salvaje.

Total de calorías:
1,561

Día tres:

Desayuno:
Cazuela de chile verde Hatch, queso y huevos con rúcula.
1/8 de melón.

Snack:
Frappuchino de vainilla con café.

Almuerzo:
Fideos de zucchini con salchicha de pollo picante.

Snack:
Una barra de vainilla, fruta y nueces Atkins Harvest Trail.

Cena:
Macarrones con queso y coliflor con pollo grillado.

Total de calorías:
1,699

Tú, ¿crees que podrías hacer una dieta como esta?

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