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Publicó fotos haciendo yoga desnuda y desafió la censura de Instagram

Una chica desafió las censuras de Instagram y publicó fotos de ella haciendo yoga completamente desnuda. Fueron un furor en las redes sociales y revolucionaron cómo se ve la actividad en el mundo. Una joven de 25 años decidió publicar estas fotos para demostrar lo importante que es practicar yoga y cuan fundamental es cuidar […]

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Las 10 rutinas de fitness más googleadas del 2015

Como todos los años, el buscador realizó el ranking de las palabras más ingresadas del 2015 y en el tópico de fitness los ejercicios de relax le ganaron a los más power. Mirá las rutinas de ejercicios más buscadas en Google  1) Yoga con Adriane  Adriene Mishler es una maestra de Yoga que saltó a […]

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Las rutinas fitness más buscadas en Google en el 2015

Todos los años el buscador Google realiza rankings sobre lo más buscado en diferentes tópicos, y el fitness no es la excepción. A diferencia del 2014, donde los ejercicios más exigentes llevaron la delantera, este año el yoga encabezó la lista. Aquí el top ten: 1 – Yoga con Adriene La maestra de yoga on […]

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7 Sencillos estiramientos que relajan tu cuerpo en ¡sólo 7 minutos!

1. Estiramiento del tendón de la corva Agarra tu pierna con las dos manos y estírala lo más que puedas, trata de mantener tu pierna en esa posición por 30 segundos. Haz el mismo procedimiento dos veces con cada pierna. 2. De rodilla al pecho Toma tu rodilla con ambas manos y estírala hasta tu […]

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