dietas 21 articulos

Los postres favoritos de Nick Jonas que puedes hacer en casa

¿Quieres hacer postres saludables sin necesidad de horno? Tenemos unas deliciosas opciones para ti. Alimentarse sanamente no tiene por qué significar pelearnos de opciones ricas y saludables para disfrutar, pero, ¿sabías que también puedes hacer algunos postres sin azúcar en casa? A continuación, te daremos 3 ideas de postres ricos, saludables y fáciles de hacer […]

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¡Aprende a subir o bajar de peso de forma Healthy!

Si necesitas perder o ganar un poco de peso la mejor forma de hacerlo es la saludable. Muchas veces para lograr nuestro peso ideal seguimos dietas extremas que hay que aceptar que no son nada saludables, que nos afectan ya sea a corto o largo plazo, o que simplemente vemos que no nos funcionan lo […]

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5 Snacks saludables para cuando tienes antojos

¡Olvídate de los pasteles, las papitas y las galletas! Sabemos que es súper difícil dejar la comida chatarra, son casi una adicción las papitas, los chocolates, los dulces y el refresco. Sin embargo, los niveles de sodio y calorías que contienen nos hacen muchísimo daño. Por tal motivo, una mejor idea es comer algunos snacks […]

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5 postres saludables para llevar a una fiesta

No seas la aburrida que llega con nada, ¡estas ideas te encantarán! Hoy en día los malos hábitos alimenticios los comete todo el mundo, la gente a veces no tiene idea de la cantidad de grasas y calorías que consumen, y aunque algunas son buenas, hay otras tantas que no, como las que hay en […]

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Un estudio reveló cuál es la mejor dieta

Ya se sabe que no existe los suplementos ideales ni las dietas mágicas para bajar de peso de un día para el otro. En este sentido, para lograr el peso ideal, es clave mantener una estrategia: cambiar los malos hábitos y las conductas nocivas a la hora de la alimentación. La revista científica Plos One, […]

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¡Las extremas dietas arruinaron su cuerpo y envía este mensaje inspirador!

Jane Dillon de 31 años decidió compartir su historia de vida para alertar a todas las mujeres sobre las dietas yo-yo, que arruinaron su organismo. Desde los 10 años esta bailarina decidió comenzar a recurrir al cuidado de su cuerpo, aunque si bien logró bajar de peso en varias oportunidades, también lo recuperaba muy rápido.”Es […]

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7 secretos para no volver a engordar

El “efecto rebote” se le dice a los kilitos que engordamos luego de haber hecho una larga, sacrificada y efectiva dieta.   Este indeseado efecto ocurre cuando ya nos relajamos con nuestro régimen y volvemos a comer los platos que habíamos hecho a un lado. “Al principio, tras bajar de peso, es importante identificar los alimentos […]

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La bizarra dieta para bajar de peso que recomienda McDonalds

¿Realmente es posible adelgazar comiendo durante seis meses exclusivamente en McDonalds? La famosa franquicia de hamburguesas, dice que sí. Eso es lo que hizo John Cisna, un profesor de Lowa, EE.UU., que en el año 2013 empezó un experimento en el que siguió, durante 180 días, una dieta basada únicamente en comida de McDonald´s, Cisna […]

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