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Quince días tomando esto y te despides de la grasa abdominal

Eliminar las llantitas es la obsesión de mujeres y hombres, desde hace siglos. Dile adiós a esos molestos gorditos de una vez por todas, con esta simple receta. Ingredientes:  3 tallos de apio medianos ½ pepino 2 rebanadas de piña 1 cucharada de salvado de avena Es muy fácil de preparar, sólo debes lavar los vegetales, picar […]

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4 Tips para eliminar los gorditos de las axilas

Los más molestos y anti-estéticos rollitos que podemos tener en el cuerpo, los de la axila, ¡tienen solución! Conoce los mejores ejercicios y tips que puedes hacer para eliminarlos ¡definitivamente! 1. Hacer natación: Nadar es uno de los ejercicios más completos que existen y de los que más rápidamente te ayudan a quemar grasa. Por eso resulta […]

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¡Comer frente a un espejo causa este increíble efecto en ti!

Sabemos que hay comida que nos hace mal, como la comida chatarra, lo que no sabíamos es cómo evitarlo. Pues bien, hoy lo aprenderás. Científicos dicen que la culpa nos puede llevar a odiar el sabor de la comida. Pero el problema es que cuando sentimos esa culpa, quizá ya es tarde y nos habremos […]

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¡Esta espectacular rutina de 7 minutos te dejará estupenda!

Esta espectacular rutina promete dejarte espectacular con tan solo 7 minutos. Si, como escuchaste la joven entrenadora Kayla Itsines, alcanzó la fama este año con su rutina BBG (Bikini Body Guide). Para empezar, programa el temporizador de tu teléfono por 7 minutos y completa los ejercicios tantas veces como puedas antes de que suene la […]

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4 pésimos consejos para adelgazar que no tenés que seguir

Siempre que queremos empezar una dieta, miles de personas nos aconsejan ciertas cosas, que no son las correctas. Acá te mostramos los mitos que no son verdad sobre el proceso de adelgazar: 1.”No comer después de las 22 horas.” ¡Mentira! Si se come dentro de las dos horas previas al sueño, hay que ingerir una comida de […]

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4 pensamientos que tienes que no te dejan adelgazar

Si lo que quieres es adelgazar, debes pensar positivo, y jamás permitir que estos 4 pensamientos pasen por tu mente. Ten en cuenta estos pensamientos, para que tu mente, acompañe a tu dieta y al ejercicio que realizas: 1) “La comida me hace feliz” Si piensas que la comida te hace feliz es porque tienes un problema en […]

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Bebida NATURAL de 2 ingredientes que te quemará esa grasa sobrante

Tan simple, tan eficiente. Estuvo siempre delante de nosotros pero no conocíamos los beneficios. Esta bebida te va a cambiar la vida. Vas a necesitar:  Avena es un alimento súper completo, un carbohidrato complejo que tiene una respuesta insulínica baja en tu cuerpo y que es asimilada como energía a largo plazo. Agua, que depura tus […]

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7 alimentos para comer en el desayuno que te ayudarán a adelgazar

Cuando quieres bajar de peso, los resultados se verá si cambias tu alimentación. El desayuno es la primer comida del día y la más importante. Por eso, debes tener un desayuno saludable. Aquí te contamos las mejores 7 cosas para comer en el desayuno que te ayudarán a adelgazar: 1. Canela El picante de la […]

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