5 Tips para tener el cuerpo de Lele Pons

¡Con estos consejos, lograrás la figura hot de la influencer! La verdad es que desde que vimos el GRAN cambio de Lele Pons de su adolescencia a la actualidad, muchas quedamos sorprendidas sobre el método que usó. Si bien, ella acepta que se hizo algunas cirugías faciales, ella ha trabajado muchísimo en su cuerpo y […]

5 Tips para tener el cuerpo de Lele Pons

September 18th, 2018

¡Con estos consejos, lograrás la figura hot de la influencer!

5 Tips para tener el cuerpo de Lele Pons - Imagen 1

La verdad es que desde que vimos el GRAN cambio de Lele Pons de su adolescencia a la actualidad, muchas quedamos sorprendidas sobre el método que usó. Si bien, ella acepta que se hizo algunas cirugías faciales, ella ha trabajado muchísimo en su cuerpo y en su alimentación baja en calorías. ¿Quieres saber cómo lo logró? ¡Sigue estos grandiosos tips!

 

  • ¡La dieta!

 

Lo más complicado de todo es iniciar una dieta adecuada para ti. En el caso de Lele Pons, ella eligió una dieta rica en vegetales, con pocas calorías y casi nada de azúcar, más bien opta por sustitutos de azúcar para sus comidas,  que ayuda a que Lele logre mantener su peso ideal.

https://www.instagram.com/p/BnRqA8sDZ9W/?taken-by=lelepons

  • ¡Olvídate de los antojos!

Como parte de la dieta, es muy importante que sigas al pie de la letra la dieta recomendada por tu nutriólogo. Lele Pons ha mostrado en su Instagram que es súper disciplinada con su alimentación. Lo mejor es cuidar tu cuerpo y hacer cambios en la dieta o en su dado caso utilizar sustitutos de azúcar.

https://www.instagram.com/p/BZimLDZj5D4/?taken-by=lelepons

  • Rutina de ejercicio

Seguro has stalkeado a Lele Pons en Instagram y te has dado cuenta de que ella pasa tiempo en el gimnasio para mantener su figura perfecta. El work-out de Lele está basado en ejercicios como estiramiento, levantamiento de pesas y acondicionamiento físico. Si tienes como meta estar como Lele Pons, debes ser constante con tu rutina de ejercicios y pedir ayuda a un especialista.

https://www.instagram.com/p/BeOVM9YjHot/?taken-by=lelepons

  • Mucha CONFIANZA

Sabemos que pocos dicen esta parte, pero es súper importante tener confianza y seguridad en ti misma durante este proceso. Lele Pons trabaja duro para lograr ese cuerpo y no fue sencillo ni rápido para ella. Así es que debes ser consciente de que llevará su tiempo, pero con confianza, seguridad y dedicación lograrás tu objetivo. You go, girl!

https://www.instagram.com/p/BX9d3GYDis9/?taken-by=lelepons

  • ¡No te obsesiones!

Está bien querer estar en forma, pero recuerda que las celebridades a veces tienen más recursos para siempre estar en línea, no es bueno que te obsesiones con tu cuerpo, acéptalo tal y como es, lo importante es estar sana. Lele Pons siempre hace referencia a eso, y suele burlarse de sus diferentes cambios y así ella es feliz.

https://www.instagram.com/p/Bl04VA3jEEV/?hl=es-la&taken-by=lelepons

 

Entra desde tu celular a TKM Alta Velocidad haciendo click: AQUI

Tags:

,

,

,

,

,

,

DIY: Ponche navideño fácil, rápido y delicioso

Disfruta de esta versión saludable del tradicional ponche de frutas.   Si te preguntabas cómo hacer ponche de frutas de una manera fácil, rápida y que, además, sea saludable, has llegado al lugar correcto. El ponche de frutas es una tradicional bebida que no puede faltar en las posadas navideñas y ¡no creerás lo fácil […]

DIY: Ponche navideño fácil, rápido y delicioso - Imagen 1

5 bocadillos fáciles de hacer para la cena de Navidad

Llénate de ideas antes de que te agarren las prisas en las compras navideñas. Ya casi es Navidad y, si te gusta ese rollo de la cocina pero no tienes ni idea de qué preparar, aquí te van unas ideas de recetas para que prepares unos bocadillos súper fáciles de hacer para todos los gustos: […]

5 bocadillos fáciles de hacer para la cena de Navidad - Imagen 1

Tips para lograr un cuerpo de 10 antes de Navidad

Nada de dietas aburridas, con estos tips lograrás bajar las tallas que quieras… Sabemos que uno de los propósitos de Año Nuevo que son más difíciles de cumplir está el de bajar de peso. La mala noticia es que estamos a un mes de que pasemos al 2019 y no hemos visto resultado, la buena […]

Tips para lograr un cuerpo de 10 antes de Navidad - Imagen 1

¡Así se preparó Jason Momoa para el papel de Aquaman!

Guapo, atlético y sexy… este fue el entrenamiento que llevó Jason Momoa para la próxima película de DC Cómics. El año está por terminar, pero aún nos quedan bastantes estrenos de cine para culminar con broche de oro el 2018, entre ellos no podemos olvidar el gran lanzamiento de Aquaman en todos los cines, la […]

¡Así se preparó Jason Momoa para el papel de Aquaman! - Imagen 1

¿Cuáles son los tipos de té para la temporada y sus beneficios?

Para este otoño, no pueden faltar los deliciosos tés para la temporada de frío. El té es una de las bebidas más tomadas y deliciosas de la actualidad, pasaron de ser algo que las abuelitas recomendaban para los malestares, a un artículo indispensable cuando se va por la despensa, lo mejor de todo es que […]

¿Cuáles son los tipos de té para la temporada y sus beneficios? - Imagen 1

¿En qué consiste Vázquez Nava y Consultores?

María Elena Vázquez Nava encabeza este despacho fundado en 1995 en la Ciudad de México, con el fin de hacer crecer al país en diferentes ámbitos. Vázquez Nava y Consultores es uno de los despachos de iniciativa más importantes a nivel nacional, ha participado de manera activa en el desarrollo y estructuración de los proyectos […]

¿En qué consiste Vázquez Nava y Consultores? - Imagen 1

¿Cómo comenzar una vida sana y no morir en el intento?

No existe alguna fórmula secreta para lograr estar en forma, sólo es cuestión de dedicación y de seguir los tips que te presentaremos a continuación. El llevar una vida sana no sólo implica cuando uno quiere estar en forma y lucir un cuerpo sexy, en realidad el llevar una buena alimentación junto con el ejercicio […]

¿Cómo comenzar una vida sana y no morir en el intento? - Imagen 1

Los secretos de Maluma para tener un cuerpo fitness

Además del ejercicio, estos son los hábitos secretos para lograr un cuerpo súper saludable. Todos tenemos objetivos y estilos de vida diferentes, pero hay algunos aspectos muy importantes a considerar a la hora que decidimos implementar un lifestyle más fitness en nuestra vida. A continuación, te diremos cómo encontrar el balance perfecto para tener un […]

Los secretos de Maluma para tener un cuerpo fitness - Imagen 1

Alistan consultas y foros para elaborar el Plan Nacional Anticorrupción: Vázquez Nava y Consultores S.C

El Comité de Participación Ciudadana y la Secretaría Ejecutiva del Sistema Nacional Anticorrupción iniciaron la consulta nacional para la construcción de la Política Nacional Anticorrupción. A través de la aplicación de un cuestionario que estará disponible en la página de internet de la Secretaría Ejecutiva del Sistema Nacional Anticorrupción a partir del 31 de agosto […]

Alistan consultas y foros para elaborar el Plan Nacional Anticorrupción: Vázquez Nava y Consultores S.C - Imagen 1

Los postres favoritos de Nick Jonas que puedes hacer en casa

¿Quieres hacer postres saludables sin necesidad de horno? Tenemos unas deliciosas opciones para ti. Alimentarse sanamente no tiene por qué significar pelearnos de opciones ricas y saludables para disfrutar, pero, ¿sabías que también puedes hacer algunos postres sin azúcar en casa? A continuación, te daremos 3 ideas de postres ricos, saludables y fáciles de hacer […]

Los postres favoritos de Nick Jonas que puedes hacer en casa - Imagen 1

¡Aprende a subir o bajar de peso de forma Healthy!

Si necesitas perder o ganar un poco de peso la mejor forma de hacerlo es la saludable. Muchas veces para lograr nuestro peso ideal seguimos dietas extremas que hay que aceptar que no son nada saludables, que nos afectan ya sea a corto o largo plazo, o que simplemente vemos que no nos funcionan lo […]

¡Aprende a subir o bajar de peso de forma Healthy! - Imagen 1

5 Snacks saludables para cuando tienes antojos

¡Olvídate de los pasteles, las papitas y las galletas! Sabemos que es súper difícil dejar la comida chatarra, son casi una adicción las papitas, los chocolates, los dulces y el refresco. Sin embargo, los niveles de sodio y calorías que contienen nos hacen muchísimo daño. Por tal motivo, una mejor idea es comer algunos snacks […]

5 Snacks saludables para cuando tienes antojos - Imagen 1

5 postres saludables para llevar a una fiesta

No seas la aburrida que llega con nada, ¡estas ideas te encantarán! Hoy en día los malos hábitos alimenticios los comete todo el mundo, la gente a veces no tiene idea de la cantidad de grasas y calorías que consumen, y aunque algunas son buenas, hay otras tantas que no, como las que hay en […]

5 postres saludables para llevar a una fiesta - Imagen 1

¿Cómo obtener el cuerpo de Eiza González en 5 simples pasos?

Todas envidiamos a Eiza González, es tu oportunidad para lucir cuerpazo como ella. Aún es difícil de creer el cambio radical que ha tenido Eiza González a través de los años, y es que se ha convertido en una de las actrices latinas más deseadas y exitosas del momento. Su carrera en Hollywood apenas está […]

¿Cómo obtener el cuerpo de Eiza González en 5 simples pasos? - Imagen 1