Con estos desayunos tendrás el vientre plano

Con estos tips verás como tu pancita disminuye de tamaño.

Con estos desayunos tendrás el vientre plano

May 2nd, 2018

Te lo han dicho infinidad de veces durante toda tu vida: el alimento más  importante es el desayuno, pero eso parece  entrar por uno de tus oídos y salir por el otro pues como muchas personas seguramente no pones demasiada atención en lo que consumes y entra a tu cuerpo.

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Con estos desayunos tendrás el vientre plano - Imagen 1
De hecho comer de forma nutritiva no solo resulta beneficioso para tu salud, también para tu figura, pues está comprobado que comer ciertos alimentos en la mañana te ayudan a disminuir el vientre abultado y en casos más  severos la grasa abdominal.

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Con estos desayunos tendrás el vientre plano - Imagen 2

Aquí te decimos que cosas deberías de comer o dejar de comer para tener un vientre plano y una vida saludable.

1. Dejar de comer cereales en la mañana.

2. Consume una taza de salvado de avena.

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3. Consume más calorías durante el desayuno. Comienza con 700 y ve restando 200 calorías a tus otros alimentos para que en la cena consumas 300 calorías.

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4. Ni lácteos, ni jugos, dale prioridad a la proteínas. Come huevos.

5.  Sustituye la mantequilla untable por crema de cacahuate. Es mejor que pan tostado con mantequilla o Nutella.

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