5 claves para mejorar el diálogo de pareja

El verdadero secreto para que una pareja sea exitosa es la buena comunicación.  Si bien muchos expertos en relaciones sostienen que es importante decir lo que se piensa y ser honesto, también hay momentos en los que es mejor no decir nada o pensar antes de hablar. Una coach de relaciones y psicóloga, miembro de […]

5 claves para mejorar el diálogo de pareja

December 16th, 2015

El verdadero secreto para que una pareja sea exitosa es la buena comunicación.  Si bien muchos expertos en relaciones sostienen que es importante decir lo que se piensa y ser honesto, también hay momentos en los que es mejor no decir nada o pensar antes de hablar.

5 claves para mejorar el diálogo de pareja - Imagen 1

Una coach de relaciones y psicóloga, miembro de la Sociedad Británica de Psicología (BPS), Sam Owen,ofreció 5 claves para mejorar el dialogo en la pareja.

5 claves para mejorar el diálogo de pareja - Imagen 2

-No afirmar nada que no queremos que suceda o no sabemos si es verdad 

Si uno de la pareja insiste con que el otro es infiel o no está enamorado puede ser que termine convenciéndolo, aunque en un primer momento no era así. Esto sucede por que las palabras son instrucciones al cerebro, que se centran en los pensamientos, decisiones y acciones en consecuencia.

-No dar a elegir 

Poner a la pareja entre dos opciones cuando no hace falta es muy peligroso. “O te vas pasar el sábado con tus amigos o la pasas conmigo”, no es una frase afortunada si es que la persona puede dividir su tiempo para hacer todo. Esto es  la inseguridad o la falta de confianza que  vienen de uno, la solución no es el ultimátum, sino dirigirse a las propias inseguridades y ansiedades.

-No pensar que la familia del otro no es importante

Si amas a una persona también quieres lo mejor para su familia, ya que forma parte de la felicidad del ser querido.

-Dejar de generalizar

“Tú siempre”, “tú solo”, “todo el tiempo”… son frases que tenemos que eliminar en las peleas, ya que no son verdades.  Hay que cambiarlas por frases como “a menudo” o “casi siempre” o “cerca del 80% de las veces”. Esto dará lugar a un menor número de argumentos acerca de los términos utilizados que el punto real que se está tratando de hacer.

-No transmitir nuestros sentimientos de manera negativa para hacerlo de manera positiva

Habría que dejar de usar frases como “No pasamos mucho tiempo juntos” a “Me gustaría estar más tiempo contigo”.

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