10 alimentos que debes de dejar de comer si quieres tener buena salud

¡Hazlo por tu salud!

10 alimentos que debes de dejar de comer si quieres tener buena salud

September 20th, 2016

Hay alimentos que creemos que nos encantan y por eso los consumimos más de lo que deberíamos. Otros los consumen porque hacen mucho ejercicio y creen que pueden comerlos porque éstos no van a provocar que suban de peso. Sin embargo están equivocados pues nadie debería consumirlos porque son contraproducentes para la salud.

Sabemos que es imposible que las personas dejen de comer un alimento en especifico y más si les encanta, pero estos alimentos, todo el mundo, debería de suprimirlos definitivamente de su dieta y no sólo por cuestiones estéticas, más bien por salud.

Estos son los 10 alimentos que debes de dejar de comer si quieres tener buena salud:

1. Los refrescos: tienen muchísima azúcar,  grandes cantidades de ácido fosfórico, que puede afectar tus huesos y tus dientes, y cafeína, malisíma para la presión arterial.

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2. Las palomitas de microondas tienen muchos químicos y conservadores que envenenan la sangre en pequeñas dosis que a la larga terminar por incrementar el riesgo de desarrollar cáncer.

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3.  Las papas también son súper cancerígenas por su gran concentración de acrilamida. En serio deja de comerlas.

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4. Las salchichas contienen grandes cantidades de grasa, sal y muchísimos nitritos. Una bomba para los riñones.

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5. Los cereales son la peor elección para un desayuno nutritivo. No aportan ningún nutriente y además te engorda terrible.

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6. La leche puede generar acidez gástrica y problemas cardíacos, además, engorda.

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7. Las deliciosas rosquillas definitivamente deben de salir de tu vida cuanto antes. Sean de la marca que sean las donas son prácticamente un “alimentos” hecho de azúcar, grasa y más grasa. Tus arterias pueden dañarse irreversiblemente con cada bocado que des a una de éstas.

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8. El pan blanco es pura harina refinada y además cuentan con un terrible y exagerado indice glucémico. Evita la gordura y la diabetes, no te comas esa porquería.

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9. Ya sea la marca conocida o una variedad orgánica, este alimento contiene una inmensa  cantidad de azúcar, grasa y, por supuesto, calorías.

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10. Beber un vaso de jugo de naranja es maravilloso pero si es natural porque beber uno de marca es literal pura azúcar liquida.

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