Las 10 rutinas de fitness más googleadas del 2015

Como todos los años, el buscador realizó el ranking de las palabras más ingresadas del 2015 y en el tópico de fitness los ejercicios de relax le ganaron a los más power. Mirá las rutinas de ejercicios más buscadas en Google  1) Yoga con Adriane  Adriene Mishler es una maestra de Yoga que saltó a […]

Las 10 rutinas de fitness más googleadas del 2015

December 23rd, 2015

Como todos los años, el buscador realizó el ranking de las palabras más ingresadas del 2015 y en el tópico de fitness los ejercicios de relax le ganaron a los más power.

Mirá las rutinas de ejercicios más buscadas en Google 

1) Yoga con Adriane 

Adriene Mishler es una maestra de Yoga que saltó a la fama gracias a sus clases por Youtube y a través de su blog. Más allá de que sube una gran variedad de técnicas yoguis, su mayor logro fue su manual “30 días de Yoga”, disponible para bajar en PDF.

“Cada día del desafío es diferente. El manual está diseñado para capacitar y ayudar a crear una práctica en casa para que pueda encontrar lo que es sentirse bien todos los días”, dijo la yogui.

Las 10 rutinas de fitness más googleadas del 2015 - Imagen 1

2) Yoga Challenge 

Fundado por los entrenadores Kino MacGregor y Kerri Verna,esta plataforma de video con ejercicios ideales para realizar en casa cuenta con más de 900 mil seguidores que vienen a través de los Instagram de los fundadores.

3)21 Day Fix 

Es un plan de ejercicio que se caracteriza por tener una guía nutricional.  Fue creado por la entrenadora de celebrities Autumn Calabrese. 

4) Cross fit 

El furor por esta disciplina no se detiene. Cada vez son más los centros de Cross fit al rededor del mundo.

Las 10 rutinas de fitness más googleadas del 2015 - Imagen 2

5) Team Beachbody 

Es una pagina en donde se puede encontrar lo relacionado al mundo del ejercicio y la alimentación saludable. Tiene una comunidad virtual, a la que se puede acceder de manera gratuita o paga, mediante el cual se tiene acceso a planes alimenticios personalizados, video streaming y hasta un instructor personal propio.

6) Ejercicios para la espalda 

El stress y el abuso de los dispositivos electrónicos, hace que el dolor de espalda sea algo crónico. Por eso no sorprende que los ejercicios para mejorar la postura o relajar la columna este entre los más buscado.

7) Orangetheory Fitness

Es un sitio que ofrece sesiones de una hora de remo indoor, entrenamiento en pasarela rodante y levantamiento de pesas para ayudar a quemar calorías, “incluso después de que la clase terminó”. Cada sesión utiliza el monitoreo de la frecuencia cardíaca, la intensidad de cada entrenamiento se ajusta a sus habilidades específicas.

8) Kettlebell

Son pesas ayudan a ganar fuerza y resistencia. Se las utiliza con sentadillas o en una tabla y, dicen los especialistas, ayuda a quemar calorías adicionales en un corto período de tiempo.

Las 10 rutinas de fitness más googleadas del 2015 - Imagen 3

9) Yoga para niños

Esta disciplina que ayuda a mejorar la postura y brinda elasticidad, entre otras cosas, está muy recomendado para los más chicos.

10) Asana Yoga 

El Yoga es una técnica milenaria, parte de una tradición mucho más profunda. Sin embargo, es utilizada y reconfigurada en Occidente que parece haber muchos tipos. Esta en especial se caracteriza por ser “ideal para personas poco flexibles”.

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