3 secretos básicos que todas las famosos aplican para mantenerse delgadas

Al fin sus secretos fueron revelados.

3 secretos básicos que todas las famosos aplican para mantenerse delgadas

November 19th, 2017

Ellas, las famosas, no se matan de hambre para lucir bien, simplemente son disciplinadas en lo que comen y tratan de mantener hábitos saludables en su estilo de vida.

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Aquí te compartimos sus secretos básicos para mantener una figura de envidia, solo tienes que hacer lo que ellas y mantenerte en un estilo de vida saludables pues no se trata de hacer una dieta, sino de optar por un estilo de vida equilibrado y sin excesos.

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1. Tomar mucha agua
Beber agua es mucho más fundamental de lo que piensas pues no solo te mantiene hidratada y con la piel hermosa, también te ayuda a saciar el apetito generado por ansiedad y desde luego a mantenerte en forma. Beber agua es ideal para el metabolismo y la digestión.

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2. Después de las tres de la tarde no comas pesado. El cuerpo metaboliza mejor los carbohidratos y proteínas durante la mañana y la tarde por eso después de las tres de la tarde procura no comer pesado.  Aumenta el consumo de frutas y hortalizas por la tarde.

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3. El famoso batido verde.

Además de ser una bebida espesa, cremosa, deliciosa e ideal para el desayuno, los batidos verdes están llenos de fibra, lo que disminuye los niveles de colesterol y glucosa, te hacen tener la sensación de llenura durante más tiempo y regulan los procesos de limpieza de tu cuerpo. Lo mejor de todo es que el batido verde te ayuda a perder peso de forma natural.

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