Las referentes del fitness en Argentina

Tanto con ejercicios como con recetas y su actitud frente a la vida, ellas nos motivan siempre a dar lo mejor de nosotros.

Las referentes del fitness en Argentina

mayo 18th, 2018

En la semana del fitness en Mundo TKM, te contamos cuáles son los referentes en la Argentina, que nos motivan a seguir dando lo mejor de nosotros en el entrenamiento.

Desde modelos hasta entrenadoras profesionales, estas personas forman parte de nuestra inspiración cotidiana. Nos muestran ejercicios, recetas saludables para complementarlos y muchos consejos que nos ayudan en todo momento, a la hora del gimnasio.

1. Jesica Cirio

2. Magui Bravi

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3. Nati Franzoni, es una influencer en Instagram.

4. Agus Dandri, autora de los libros “Legalmente fit” y “Diario de una chica fit.

ENTRENAMIENTO DE GLÚTEOS NIVEL ATLETA ??????????????? ¿Conocen a @morellafitness? Ella es una fisicoculturista, coach venezolana y amiga mía hace años. Y en Miami tuve el honor de que me entrenara con una rutina como si fuera de preparación. Se las compartimos para que la prueben!!!!! ???????????????????????? los que quieran contratar las asesorías online de @morellafitness, si le dicen que le escriben de mi parte, van a tener un 25% de descuento (solo los que la contraten este mes). ——- BOOTY WORKOUT Calentamiento: 2 vueltas de #TareaMoreFit 15 patadas de polea baja con el cuerpo recto. (Subir hasta contraer sin forzar la espalda baja) 20 aductores manteniendo 1 o 2 segundos la contracción 50 sentadillas cortas y seguidas sin estirar por completo las rodillas X3 15 jalón de polea con el cuerpo paralelo al piso. Rodilla totalmente estirada sin mover la cadera. Inmediatamente: 15 patadas llevando la rodilla al pecho. X3 15/12/10 (subiendo el peso) sumo squats. Puntas abiertas subiendo con talones. 15 (x pierna) push down con el talón apoyado bien bien adelante y punta elevada. 15 sentadilla profunda alternado con peso muerto. X3 Cardio Post: #StairMasterWorkoutMF

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5. Triana Maida, Ser Fitness, autora del libro “Ser Fitness”, personal trainer y modelo.

6. Florencia Fernández, The Healthy Blogger, te ayuda con recetas saludables y, lo más importante, ricas, para complementar tu entrenamiento.

7. Ile Agüero: es entrenadora, oriunda de Mendoza, y creó su propios métodos FITCHAIR y Método MAT.

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