Si usted hace la dieta más barata del mundo, quedará toda una reina y sin cirugías

Además de depurar el organismo y aportarnos energía, nos ayuda a cubrir carencias nutricionales

Si usted hace la dieta más barata del mundo, quedará toda una reina y sin cirugías

abril 8th, 2016

Todos sabemos que la avena es uno de los alimentos más saludables que existen.  debido a su alto contenido en vitaminas y minerales. Además de depurar el organismo y aportarnos energía, nos ayuda a cubrir carencias nutricionales

BENEFICIOS DEL AGUA DE AVENA
Es rica en fibra, que aporta un gran efecto saciador que ayuda a evitar el picoteo entre horas.
Equilibra los niveles de glucosa: El agua de avena es muy rica en fibra soluble,que ayuda a mejorar la digestión del almidón y a estabilizar los niveles de glucosa en sangre, además de eso, es muy útil en el tratamiento de la diabetes tipo 1 y 2.

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Digestiva y depurativa: Su riqueza en fibra favorece el tránsito intestinal y la eliminación de toxinas y reduce eficazmente la acidez estomacal.

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¿POR CUÁNTO TIEMPO TOMAR EL AGUA DE AVENA?
Se aconseja tomarla durante un mes completo un vaso en ayunas. Ese es el tiempo suficiente para limpiar el organismo, bajar los niveles de glucosa, reducir el colesterol y regular el metabolismo.

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¿CÓMO PREPARAR EL AGUA DE AVENA?
Agregue 7 cucharadas de avena en un litro de agua y déjela en remojo por 7 horas, puede ser toda la noche.
Al siguiente día bote esa agua de color blanca y lave la avena hasta que salga limpia. Después ponga en la licuadora la avena ya lavada y agregue 1 litro de agua.

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Agregue un poco de canela, miel o stevia. Guárdela en el refrigerador y tome el agua de avena a lo largo del día.

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Y listo eso es todo, así de fácil conseguirá un figura envidiable y su digestión estará uno A.

¿Y usted ya conocía la dieta de la avena?

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