7 alimentos de emergencia que te ayudarán a tener un abdomen plano en 1 día

Estos 8 alimentos tienen diferentes propiedades que hacen que tu abdomen se deje de ver hinchado en tan solo 24 horas.

7 alimentos de emergencia que te ayudarán a tener un abdomen plano en 1 día

agosto 5th, 2016

Muchas veces nos preocupamos porque tenemos un evento o una cita importante en menos de 24 horas, queremos hacer ejercicio pero ya ni eso nos salva. Bueno, hay algo que te ayudará a disimular esa barriguita hinchada que tanto te acompleja en tan solo un día.

 

Yogur

Está cargado con probióticos. Esta es un tipo de bacteria que ayuda a tu sistema gastrointestinal a absorber mejor la comida.

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Picante

Agregarle picante a tus comidas puede ser muy bueno para sentirte mejor en la mañana. Una sustancia denominada capsaicina en éste reduce el gas y la hinchazón porque favorece el flujo de las enzimas digestivas.

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Melón

Su composición es un 90% agua. No solo es una excelente fuente de hidratación, sino que también contiene diuréticos naturales que te ayudan a liberar el exceso de agua y sal de tu cuerpo para verte menos hinchada.

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Jugo de Limón

La composición del agua del limón es muy similar a la de los jugos digestivos del estómago, por lo tanto son muy buenos para la digestión y ayuda a reducir los síntomas de indigestión, entre ellos la hinchazón.

 

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El jengibre

Esta hierba contiene una enzima digestiva conocida como zingibain, la cual ayuda a tu cuerpo a procesar mejor la proteína.

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Banano

Contiene niveles muy altos de potasio y eso ayuda a que tu estómago esté mucho menos hinchado y regula la ingesta de sodio

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Ajo

Cuando incluyes el ajo en otras comidas, especialmente aquellas con alto contenido de sodio, este tiende a hincharte, si lo comes solo tendrá el efecto contrario y te hará ver fenomenal.

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