7 cosas que haces a diario, que no tienen que ver con la comida, y que te harán rodar de la gordura

7 hábitos que tienes que solo te hacen daño. Cámbialos y te darás cuenta de todo lo bueno que llegará a tu vida.

7 cosas que haces a diario, que no tienen que ver con la comida, y que te harán rodar de la gordura

agosto 3rd, 2016

7 cosas que sin darnos cuenta nos ponen como bodoques de lo gordos, si las evitas notarás los cambios drásticos.

Trabajar en oficina

El hecho de que trabajes todo el día sentado frente a un computador te hace engordar.

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Tener amigos gorditos

Sin darte cuenta adoptas estas manías de tus amigos, los planes de ellos se vuelven los tuyos, así que ir a comer de más se vuelve tu rutina.

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Estrés 

Cuando te estresas el cuerpo segrega una hormona llamada cortisol que es la principal causa de que se te antoje la comida chatarra.

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Beber alcohol

Las bebidas alcohólicas tienen mucho azúcar, por lo que te harán subir de peso.

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Tomar café

El café puede ayudarte a quemar grasas y a bajar de peso, además de acelerar el metabolismo, los aditivos que le ponemos como el azúcar, las chispas de chocolate y la crema sí que engordan.

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Usar ascensor

Usa las escaleras para bajar de peso, el ascensor se ve una herramienta cómoda, pero no es nada saludable.

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Saltarte comidas

No comer a horas acostumbra a tu cuerpo a absorber la mayor grasa de la primera comida que reciba en el día.

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