8 hábitos para tener en cuenta después de camellar que te harán más feliz

En lugar de quedarte en tu cama comiendo después del trabajo deberías probar estos 8 hábitos que te harán sentir mucho mejor.

8 hábitos para tener en cuenta después de camellar que te harán más feliz

mayo 18th, 2016

Sabemos que después de una larga jornada laboral lo único que deseas es llegar a la casa, ducharte y acostarte en la cama a ver televisión y comer, sin embargo, te contamos que el cuerpo es de costumbres y hábitos. Por eso aquí te mostraremos 8 hábitos saludables que puedes hacer después del trabajo y que te harán una persona más feliz.

Yoga:

¿Qué mejor que relajarte y meditar a través del yoga?, esta actividad te hará relajarte y olvidarte de todo el estrés del día.

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Cocinar:

Compra alimentos saludables y saca un tiempo para cocinarte para ti. Te hará ocupar tu mente y disfrutar de una deliciosa cena.

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Sal de tu casa:

Disfrutar del parque al lado de tu casa, escuchando música o simplemente acostarte en el pasto te relajará. 

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Acuéstate temprano:

El cuerpo necesita 8 horas diarias de descanso, evita trasnochar pues al otro día estarás cansada, no rendirás y probablemente de muy mal genio.

 

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Encuéntrate con una amiga:

Ve y habla con ella, adelanten cuaderno, cuéntense de sus nuevo amores y desamores, te aseguro que saldrás con una sonrisota en tu cara.

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Escribe, dibuja:

Encuéntrate contigo misma, piensa en todo lo bueno que te ha sucedido y lo malo que superaste y si quieres escrébelo.

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¿Cuál agregarias?

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