Deje que la flacidez la atormente, aquí le tenemos el remedio para combatirla

Si usted es de las que se ve al espejo y sufre por tener flacidez en su abdomen, brazos y muslo, esta receta está hecha para usted.

Deje que la flacidez la atormente, aquí le tenemos el remedio para combatirla

mayo 19th, 2016

Las mujeres vivimos atormentadas a diario con eso de la flacidez en los muslos, el abdomen y los brazos, por lo que según una investigación realizada por la Universidad Nacional Autónoma de México identificó las principales causas de este problema y descubrió que la mala alimentación es el pilar de todo, pues las dietas que te hacen perder de peso rápido lo que hacen es perder agua y grasa lo que provoca la flacidez, incluso si eres delgada, por eso aquí te damos 10 cosas claves para que no andes preocupada por la flacidez.

1. Ejercicios localizados.
Estos ejercicios permite que la flacidez se ataque de forma especifica y sabrás que el ejercicio que hagas estará funcionando para lo que quieres combatir.

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2. Consume cítricos.
Consumir estas frutas ayudan a quemar las grasas además de acelerar tu metabolismo.

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3. Consume antioxidantes.
Por los constantes cambios hormonales que tenemos las mujeres es importante que consumamos alimentos antioxidantes como: Calcio, hierro, vitamina C, D y E.

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4. No consumas cerveza ni tabaco.
Esto aporta calorías a tu dieta y genera grasa corporal y obviamente te da flacidez.

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5. No tomar el sol.
Esto en periodos prolongados, hace que la piel se deshidrate y la piel pierda firmeza.

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6. Consume proteínas.
consume proteínas y mejor si es pollo o pescado combinado con una porción de carbohidratos esto te dará energía.

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7. No comas comida chatarra.
Estos alimentos dañarán tu figura, además que no son muy sanos.

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¿Llevas una buena dieta?

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