Ella perdió 90 kilos y hoy quiere revelar al mundo los 7 pasos que siguió para lograrlo

Simone pesaba 169 kilos y ahora se mantienen en unos saludables 77. Realmente es todo un cambio.

Ella perdió 90 kilos y hoy quiere revelar al mundo los 7 pasos que siguió para lograrlo

septiembre 30th, 2016

Hace algún tiempo una fotografía de Simone Pretscherer se hizo viral en internet debido a que muchas personas la acusaban de haber fingido su progreso o de haber alterado sus fotografías en Photoshop para lucir más delgada.

La controversia llevó a Simone a publicar una fotografía de cómo realmente lucía su cuerpo después de haber perdido 92 kilos. No es muy difícil imaginar cómo estaba: piel sin elasticidad por todos lados era lo que abundaba en su cuerpo.

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Sin embargo, eso no empequeñece el hecho de que Simone fue valiente y se decidió a tomar el control de su estilo de vida y sus hábitos de alimentación, logrando perder casi la mitad de su peso corporal y llegando a sentirse muy saludable. Si ella pudo perder 92 kilos, entonces probablemente perder 5 o 10 no sea nada complicado.

Durante este tiempo, Simone se casó así que ahora en Instagram la puedes encontrar como Simone Anderson.

Acá te dejamos sus tips y secretos que la ayudaron a llegar a su meta:

1. Comienza con algo pequeño

“Sabía que tenía que hacer ejercicio así que comencé con caminatas diarias y nadando. Iba a la piscina y nadaba las vueltas que pudiese hacer en una hora. O caminaba durante una hora”.

2. Dile adiós a la comida procesada

“Cambié lo que comía y le dije adiós a la comida procesada. Busqué inspiración para cocinar recetas en blogs”.

Comenzó a comer un shake proteico al desayuno, una barra de colación, omelette o sushi al almuerzo y en la cena comía vegetales y alguna fuente de proteína magr

3. Sé realista

“Después de comer comida con tanto azúcar, la comida normal no tiene buen sabor. Me tomó tres meses que mi cuerpo se acostumbrara al sabor de la comida normal”.

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4. Encuentra algo que te motive

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“Los días que no quería ir al gimnasio, veía un mensaje inspirador en Facebook o Instagram y eso me inspiraba a moverme. Mis seguidores no tienen idea de lo mucho que me ayudaron”.

5. Ponte metas pequeñas a lo largo de tu viaje

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“No podía centrarme en la gran cantidad de peso que necesitaba perder. En vez de eso, me compré unos pantalones talla 46 y los colgué en mi closet. El día que finalmente me los pude poner fue INCREÍBLE. Fue un gran momento para mí”.

6. Muestra determinación

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“No sigas esperando. Decide que puedes hacerlo y podrás. Cambia tu estilo de vida en vez de hacer dieta. Escoge aquellos cambios que puedes mantener en tu vida”.

7. Celebra el éxito

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“Logré la meta que me había propuesto en un tiempo mucho menor al que había imaginado. Debía celebrarlo con mi familia y mis amigos”.

Simone logró llegar a su meta en sólo 11 meses y organizó una fiesta para celebrarlo.

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En la actualidad, Simone ya no tiene toda esa piel que le sobraba. Por temas de comodidad y autoestima, ella decidió realizarse una cirugía con el doctor Remus Repta. Ella aseguró que no había sido sencillo y que el período de recuperación de la cirugía había sido muy difícil, pero aún así estaba muy feliz de ver finalmente los resultados de su arduo trabajo.

Simone pesaba 169 kilos y ahora se mantienen en unos saludables 77. Realmente es todo un cambio.

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