¿Sirve la pepa de la Palta? Conoce 5 razones para no botarla!

La palta es uno de los alimentos más esenciales para el ser humano: es muy saludable y además, es exquisita!. Pero ¿qué pasa con la pepa o la semilla? Muy pocos saben que tiene también muchos beneficios. Aquí te contamos cuales.

¿Sirve la pepa de la Palta? Conoce 5 razones para no botarla!

febrero 14th, 2016

La palta es uno de los alimentos más esenciales para el ser humano: es muy saludable y además, es exquisita!. Pero ¿qué pasa con la pepa o la semilla? Muy pocos saben que tiene también muchos beneficios. Aquí te contamos cuales.

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  1. Reduce colesterol: La pepa tiene más del 70% de aminoácidos necesarios para el cuerpo y que reducen el riesgo de contraer enfermedades del sistema cardiovascular.

2. Contienen fibra, la que es también necesaria en el cuerpo. Tiene más fibra que otros alimentos.

3. Baja la inflamación del tracto gastrointestinal, además de combatir infecciones y problemas estomacales.

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4. Te fortalece el sistema inmunológico, por lo que te puede ayudar a evitar un resfrío más grande cuando comienzas a sentir primeros síntomas de gripe.

5. Evita el envejecimiento prematuro, ya que el 50% de los antioxidantes de la palta están concentrados en la pepa.

¿Y tu, que esperas? ¡Anda a comprar palta ahora!

 

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