QUÍTATE LA ROPA: Y conoce los beneficios de dormir desnudos

Irte a la cama completamente desnudo tiene muchos beneficios, desde sexuales hasta para dormir mejor. Acá te contamos de la maravilla

QUÍTATE LA ROPA: Y conoce los beneficios de dormir desnudos

octubre 13th, 2017

Parafreaseando a la gran Fran Lebowitz, la única respuesta aceptable a la pregunta: “¿Puedo ser franco con usted?” Es “Sí, si puedo ser Juanita.”

Hablemos entonces de desnudez. Y seamos francos.

Mientras que mucha gente duerme desnuda, hay decenas más que ir a la ruta en pijama, y ​​sin darse cuenta se pierden de toda una serie de beneficios para la salud con ello.

¿Eres uno de ellos? Cuéntanos en los comentarios!

Beneficio # 1: Vas a estar tranquilo

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¿Usted sabía que la temperatura de su cuerpo tiene que caer a medio grado con el fin de que se caiga en un sueño profundo?

Es mucho más difícil para su cuerpo para lograr eso (y mantenerlo durante toda la noche) si usted está usando un camisón de franela.

En su lugar, deje que su cuerpo frente a sus puntos temperatura nocturna sin interferencia cuando esté listo para irse a dormir!

Beneficio # 2: Es bueno para su “parte de abajo”

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Es posible que haya escuchado esto de su madre en algún momento, pero no es ningún cuento de viejas.

Dejando la ropa interior u otro material férreo sobre sus partes íntimas en la noche puede ser caldo de cultivo para las bacterias e incluso podría darle una infección por levaduras.

Tomar la noche como una oportunidad para un poco de libertad allí abajo, y dejar que las cosas se aireen.

Beneficio # 3: A tu pareja le va a gustar verte [email protected]

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Seamos honestos, que  no se quieren ver a su pareja desnuda en las noches?

Incluso si se siente inseguro sobre su cuerpo, le prometemos que su pareja será más que feliz de verte en cueros.

Dormir desnuda también tiene el beneficio añadido de la promoción de la intimidad extra y proporcionar el contacto de piel a piel, que fortalece cualquier relación!

Beneficio # 4: Te levantas más rápido

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Te sorprenderá  por lo fácil que es para saltar de la cama por la mañana!

Sin PJ, de que realmente despierta más limpio, debido a las bacterias mencionadas anteriormente, y se siente más limpio, ya que es menos probable que sudar a través de las capas adicionales.

Además, hace que sea más fácil de conseguir que se agrieta en su rutina de la mañana, ya que no tiene la barrera mental extra de desnudarse.

Beneficio # 5: Vas a bajar una talla

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La pérdida de peso es un dolor en la parte trasera y todos lo sabemos.

La idea de que puede  dormir una parte del peso de distancia suena demasiado bueno para ser verdad, pero despojar por la noche puede que sea una realidad.

Se queman menos calorías en su sueño, sino que duerme en un ambiente fresco es más tranquilo y da a su metabolismo un un amplificador de la pérdida de peso durante la noche  y el día!

Buff Beneficio # 6: Es más cómodo

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¿Cuántas veces ha despertado en la noche, inquieto e irritable a causa de un manguito demasiado apretado, picazón o por culpa de la etiqueta?

Ya es bastante difícil para sentirse cómodo con todas las sábanas y almohadas sin tener que lidiar con pijama también.

Saltarse el pijama hace mucho más fácil que venga la hora de dormir, y usted dormirá tan cómodamente (si no más) con sólo sus cubiertas mantener el aire de la noche.

Beneficio # 7: Te verás mejor al otro día

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Es difícil decir exactamente por qué, pero las personas que duermen en el aficionado tienden a verse mejor al día siguiente.

Es probablemente una combinación de factores, incluyendo el sueño de la buena noche de su conseguir, la limpieza mejorado, y que duerme en el desnudo hace que sea más fácil eliminar la piel muerta y el cabello, y reponer los aceites hidratantes de su cuerpo mientras duerme.

Beneficio # 8: Sirve para aliviar el estrés

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PRUEBA: Comienza a dormir sin ropa, y probablemente te sentirás mucho más relajado en general. Es como un yoga nocturno.

Una vez más, esto es probablemente una consecuencia derivada de un mejor sueño y una sensación de bienestar físico.

Tenemos la tendencia a pensar que es también un símbolo del subconsciente hacia un cambio de estilo de vida.

Después de todo, en realidad es bastante valiente como para arrojar su PJ, si no te gusta tu pijama… MEJOR AÚN!

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Traducción del texto de littlethings con Ilustraciones de Tayra Lucero

 

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