Lo dice la ciencia: Las mujeres necesitan dormir más tiempo que los hombres

Las conclusión de la investigación fue que las mujeres necesitan estar más tiempo durmiendo que los hombres.

Lo dice la ciencia: Las mujeres necesitan dormir más tiempo que los hombres

marzo 14th, 2016

Científicos del Reino Unido hicieron un estudio con 210 hombres y mujeres de mediana edad. Las conclusión de la investigación fue que las mujeres necesitan estar más tiempo durmiendo que los hombres, debido a la “complejidad” de sus cerebros, informa The Independent.

Estos científicos encontraron que las mujeres necesitan 20 minutos más de sueño que los hombres y al parecer esto se debe a que el cerebro femenino trabaja más arduamente durante el día.

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“Una de las mayores funciones del sueño es permitir al cerebro recuperarse y repararse a sí mismo”, dice Jim Horne, experto en sueño de la Universidad de Loughborough y autor del estudio, que forma parte del libro “El precio de dormir: un viaje a la ciencia del sueño”.

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El profesor explica que la cantidad de sueño se relaciona con la complejidad y la intensidad de la actividad cerebral durante el día. “Mientras más se usa el cerebro durante la vigilia, más se necesita recuperación y, por lo tanto, más tiempo de sueño”.

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“Las mujeres tienden a realizar múltiples tareas simultáneas, hacen mucho al mismo tiempo y son flexibles , y por eso usan su cerebro de una forma más exigente de lo que los hombres lo hacen. Esto hace que necesitan más tiempo de sueño.

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“La diferencia es un promedio de 20 minutos, pero algunas mujeres pueden necesitar un poco menos que eso”, concluye.

 

 

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