¡OMG! ¿Sabes cuánto hay que caminar para eliminar esas calorías de comida chatarra?

Cuidado con estas comidas!!

¡OMG! ¿Sabes cuánto hay que caminar para eliminar esas calorías de comida chatarra?

febrero 6th, 2016

Cada vez que nos damos un gusto culposo, viene el remordimiento y la sensación de que hay que hacer ejercicio para evitar que esa inofensiva papa frita se transforme en un rollito. ¿Pero sabes que si comes una porción pequeña, debes caminar al menos 3,2 kilómetros?.

Te presentamos aquí un listado con algunas de tus comidas favoritas y cuánto debes caminar para erradicarlas de tu cuerpo. Para que lo pienses dos veces la próxima vez.

Lata de bebida

Te tomaría caminar 5 kilómetros, aproximadamente una hora y media. Una mejor opción es correr por una hora, para eliminar toda esa azúcar.

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Churros

Al consumir sólo 4 de estas barritas aceitosas, hay que caminar 21 minutos como mínimo. ¡AUCH!

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Helados

Para eliminar las calorías que te aportan, hay que caminar como mínimo 46 minutos. Si estás con más energía, te recomendamos correr por 25 minutos… o andar 21 minutos en bicicleta ¡es más bonito y divertido!.

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Papas fritas

Si te comes una pequeña porción de estas maravillas amarillas, tendrías que caminar 3.8 kilometros después. O sea, 72 minutos; lo que equivale a ver 3 capítulos y medio de Los Simpson.

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Hamburguesa con queso

Se necesitan un mínimo de 5 kilómetros o 94 minutos de caminata si te llegas a tentar con una de esas hamburguesas gigantes que te muestran en la tele. ¡BOMBA!

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Pizza

Consumir sólo 100 gramos de pizza (una rebanada), equivale a tener que caminar unos 4 kilómetros, lo que te mantendrá unos 80 minutos en actividad física. Si te da lata, es mucho mejor bajar esas calorías corriendo (46 minutos) y dar una vuelta en bicicleta (38 minutos).

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Pasta con salsa de tomate

Esta es la opción menos dañina. Si te avientas una porción de esta delicia de la gastronomía italiana, tendrías que caminar alrededor de 2 kilómetros, para mantener un equilibrio de calorías en tu cuerpo. Buena onda.

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