Rio 2016: Como é a dieta dos atletas olímpicos

Estes 6 esportistas são a prova de que é possível comer muito e manter a boa forma.

Rio 2016: Como é a dieta dos atletas olímpicos

agosto 2nd, 2016

Os Jogos Olímpicos são uma competição que exige o máximo de todos os atletas e parte fundamental da preparação física é a alimentação.

As dietas dos esportistas não são todas iguais, alguns como o nadador Michael Phelps precisam ingerir 12 mil calorias diárias. Seis vezes mais que um adulto normal.

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Os velocistas como Usain Bolt precisam muito potássio para aumentar a resistência muscular. Sua dieta é baseada em peixe, fígado e, principalmente, bananas.

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Para ilustrar como eles se preparam para a competição mais importante do mundo, o fotógrafo Umit Bektas fez um ensaio em que mostra a dieta de seis atletas olímpicos de diferentes disciplinas.

Merve Aydin: Corredora – 3000 calorias por dia

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Nur Tatar: Taekwondo – 1500 calorias por dia

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Elif Jale Yesilirmak: Lutadora – 3000 calorias por dia

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Fatih Avan: Arremesso de dardo – 3500 calorias por dia

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Mete Binay: Levantamento de peso – 3500 calorias por dia

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Bahri Tanrikulu: Taekwondo – 3000 calorias por dia

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