Crossfit, o segredo das celebs!!

Os beneficios deste treino intenso!!!

Crossfit, o segredo das celebs!!

junho 16th, 2014

O crossfit é um dos treinos mais escolhidos pelas famosas!! O programa é composto de exercícios funcionais, onde se realizam sessões de treino intenso de pouca duração. Assessoradas pelos expertos de fitness dos Estados Unidos, elas preferem o crossfit porque acham que é divertido e muito efetivo para cuidar do seu corpo.

Crossfit, o segredo das celebs!! - Imagen 1

 

O treinamento é adrenalina pura!! As aulas se combinam com elementos tipo cordas, barras, pesas, etc. É diferente do que o exercício praticado nos aparelhos das academias, por isso é ideal para quem odeia as rotinas, pois não existem aulas iguais e os exercícios são diferentes todas as vezes!!

Crossfit, o segredo das celebs!! - Imagen 2

 

Os resultados são muito rápidos e efetivos! Celebrities como Vanessa Hudgens, Ashley Tisdale, Jessica Alba e Cameron Diaz experimentaram seus benefícios:

 

– Numa aula queimam-se aproximadamente 700 calorias

– Se trabalha na totalidade do corpo

– Os treinos de alta intensidade fazem perder peso

– Crossfit permite aumentar as capacidades de potencia, força, resistência, agilidade, flexibilidade e equilíbrio.

 

Você vai experimentar? 

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