VIDEO: técnicas de defensa personal MUY útiles para escapar de un ataque

Las mujeres de todo el mundo se enfrentan cada día a situaciones de riesgo y abuso, es por esto que decidimos consultar a expertos en técnicas de defensa personal para entender cuáles son las técnicas que podemos aprender para saber enfrentar y defendernos de un posible agresor.

Fernando el “Pitbull” Martinez, el luchador argentino artes marciales mixtas y nuestra redactora Johanna Sarmiento realizaron estos tres videos tutoriales para enseñarte cómo podés defenderte con movimientos sencillos y en los que no vas a requerir de mucha fuerza.

1.  Cómo escapar de un ataque al cuello.

Técnicas de #defensapersonal: cómo escapar de un ataque al cuello. Por @pitbullfernando y @huesos_ljs | #bjj #mma #artesmarciales

Un vídeo publicado por TKM Argentina (@mundotkmcom) el 7 de Sep de 2016 a la(s) 12:33 PDT

2. Cómo escapar de un acorralamiento contra la pared.

Técnicas de #defensapersonal: cómo escapar de un acorralamiento contra la pared. Por @pitbullfernando y @huesos_ljs | #bjj #mma #artesmarciales

Un vídeo publicado por TKM Argentina (@mundotkmcom) el 7 de Sep de 2016 a la(s) 3:27 PDT

3. Cómo escapar de un ataque en el piso.

Técnicas de #defensapersonal: cómo escapar de un ataque en el piso . Por @pitbullfernando y @huesos_ljs | #bjj #mma #artesmarciales

Un vídeo publicado por TKM Argentina (@mundotkmcom) el 8 de Sep de 2016 a la(s) 4:30 PDT

Fernando Martinez explica que ante una situación de peligro siempre se debe mantener la calma y tener en mente que por más fuerte que sea el agresor, si se realizan estos movimientos correctamente se puede neutralizar un ataque y tener tiempo de alejarse del agresor.

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