El mejor remedio para seguir una dieta: sacarse fotos

Un estudio de la Universidad de Alicante rescató la importancia de ver la transformación de nuestro cuerpo en imágenes

El mejor remedio para seguir una dieta: sacarse fotos

abril 13th, 2016

Un grupo de científicos de la Universidad de Alicante, España,  recomiendan hacer el seguimiento de las dietas a través de fotografías para mantenernos motivados.

El mejor remedio para seguir una dieta: sacarse fotos - Imagen 1

Como en los antes y después que aparecen en las publicidades de productos para adelgazar, sacarnos fotos de nuestro cuerpo diariamente ayuda a darnos cuenta del cambio positivo que está haciendo nuestro organismo.

Además de hacer el seguimiento de nuestro cuerpo a través de fotos, en la Universidad de Alicante recomiendan hacer un seguimiento del ejercicio y de la comida que consumimos todos los días.

El mejor remedio para seguir una dieta: sacarse fotos - Imagen 2

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