6 alimentos que deprimen a las personas

No todos los alimentos son buenos para nuestro sistema emocional.

6 alimentos que deprimen a las personas

febrero 4th, 2016

Suelen decir que somos lo que comemos, por lo tanto necesitamos cuidarnos en nuestros alimentos. Según los especialistas, las comidas procesadas, químicas y refinadas influyen en nuestro sistema emocional de manera muy negativa.

Las palabras claves son serotonina y tripófano: la primera es un neurotransmisor y el segundo un aminoácido, ambas pueden generar tristeza, ansiedad, negatividad y más.

La serotonina necesita glucosa para que funcione, por eso, si tenemos la glucosa en bajos niveles, puede generar malestar, nerviosismo y tristeza. Acá te mostramos los alimentos que más te pueden generar estas emociones.

1. Edulcorantes artificiales

6 alimentos que deprimen a las personas - Imagen 1

2. Alimentos procesados

6 alimentos que deprimen a las personas - Imagen 2

3. Alcohol

6 alimentos que deprimen a las personas - Imagen 3

4. Fritos

6 alimentos que deprimen a las personas - Imagen 4

5. Cereales

6 alimentos que deprimen a las personas - Imagen 5

6. Gaseosas

6 alimentos que deprimen a las personas - Imagen 6

Entra desde tu celular a TKM Alta Velocidad haciendo click: AQUI

Tags:

,

,

,