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10 consejos para utilizar los carbohidratos para correr

Comer pastas y papas nos puede ayudar para resistir en deportes que exigen mucha energía como las carreras. Pero, ¿por qué? Los carbohidratos se convierten en reservas de glicógeno, la gasolina para la actividad física de larga duración. El tema es que si no sabemos usar los carbohidratos, se convierten en todo lo contrario: nos falta […]

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12 razones por las que vivir solos es lo mejor que nos puede pasar

1. Comer cualquier porquería mientras mirás la televisión sin que nadie te juzgue. 2. Decorar tu habitación como a vos te guste 3. Tener tiempo para hacer lo que te gusta sin que nadie te moleste. 4. Ir al baño y dejar la puerta abierta 5. Ser tan vago y asqueroso como quieras 6. Bañarte […]

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EXCELENTE: las 4 reglas que debés seguir para usar crop tops

Los crop tops, son una tendencia más del momento, los podés usar con absolutamente todo, y en casi cualquier oportunidad podés usar uno, siempre y cuando se combinan con prendas claves según la ocasión. Si bien parecen simples de usar, existen ciertas reglas para combinarlos correctamente, que jamás debés dejar de lado. Los crop tops son […]

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6 reglas que todas las dietas exitosas tienen en común

Existen muchas dietas para bajar de peso de manera efectiva y saludable. Por ejemplo, la mediterránea, la paleolítica, la baja en carbohidratos y la basada en vegetales son las preferidas de la gente por sus buenos resultados a largo plazo. Pero ¿Cuál es la mejor? La médica especialista en nutrición Analía Moreiro detalló 6 reglas […]

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