Si sufrís de ansiedad o insomnio, Facebook puede ser el culpable

En la generación 2.0, ¿quién no chequea las redes sociales más de una vez al día? ¿Cuántas horas de ocio pasamos mirando Facebook? ¿Cuántas veces nos distraemos de nuestras responsabilidades por meternos en la comunidad virtual?

Si sufrís de ansiedad o insomnio, Facebook puede ser el culpable

septiembre 17th, 2015

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En la generación 2.0, ¿quién no chequea las redes sociales más de una vez al día? ¿Cuántas horas de ocio pasamos mirando Facebook? ¿Cuántas veces nos distraemos de nuestras responsabilidades por meternos en la comunidad virtual?

Estas preguntas casi imposible de contestar con números, ya que el tiempo que pasamos conectados en las redes sociales es mucho. Y, para algunos, puede ser excesivo. Seguramente ya has escuchado que no es una buena idea jugar con el celular antes de ir a dormir, ya que la mente necesita un descanso. Y no hay nada de mentira en eso. 

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Un estudio de la Universidad de Glasgow descubrió que la mayoría de las personas reconocen que están muy comprometidos con Facebook, y los mismos confesaron que sufren ansiedad e insomnio.

Yo estaba interesado en saber por qué la gente ya no eran capaces de dormir, y una de las causas de esto es el uso excesivo de las redes sociales“, comentó el Dr. Heather Woods, psicólogo que participó del estudio. Y planteó una pregunta muy importante: “¿Estamos criando una generación de niños que no saben lo que es tener una buena noche de sueño?“.

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La adolescencia es un momento difícil, donde las personas terminan de formar su personalidad, y atraviesan muchos miedos, inseguridades y cambios de humor repentinos. Por este motivo, estar constantemente expuesto a Internet puede tener un resultado negativo en los jóvenes, ya que las hormonas se revuelan y se estimula la falta de sueño.

Si bien el estudio no condena a las redes sociales, lo que intenta demostrar es que es necesario tener más cuidado al utilizarlas para que no se conviertan en un vicio, con todos los síntomas adversos que esto acarrea. 

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