Chequeá los beneficios mentales y emocionales de la sonrisa

Sonreír te mantiene sano y te alarga la vida.

Chequeá los beneficios mentales y emocionales de la sonrisa

agosto 29th, 2016

 

La sonrisa es algo innato, incluso los niños ciegos sonríen y nunca han visto a nadie hacerlo; pero si no la cuidamos y trabajamos sobre ella, corremos el riesgo de que pueda ir desapareciendo –con todo lo que ello conlleva.

Chequeá los beneficios mentales y emocionales de la sonrisa - Imagen 1

Son muchos los estudios que se han hecho y muy favorables los resultados mostrados a través de la sonrisa. En el artículo titulado El poder de una sonrisa podemos ver algunos claros y magníficos ejemplos de ello:

1-Liberamos endorfinas, lo cual hace que nos sintamos más felices y menos estresados
2- Desbloqueamos emociones de nuestro interior, esto nos ayuda a comunicarnos y a ver las cosas desde otra perspectiva
3- Aumentamos nuestra longevidad, sonreír nos ayuda a afrontar las dificultades de la vida de forma más positiva.

 

Chequeá los beneficios mentales y emocionales de la sonrisa - Imagen 2

Y hablando de sonrisas, la sonrisa más hermosa de Hollywood es la de Julia Roberts. 

Chequeá los beneficios mentales y emocionales de la sonrisa - Imagen 3

No debemos pararnos solamente en los beneficios que sonreír tiene para la salud a largo plazo, sino que debemos ser conscientes también de la importancia de aplicarlo en el día a día. En el trabajo, en la facultad, en la calle, en las relaciones… Detrás de una sonrisa somos capaces de mostrar y de transmitir múltiples sentimientos: alegría, felicidad, placer, satisfacción, confianza, gratitud… Todo esto hace que resaltemos la predisposición a los demás, lo que fomenta la sociabilidad y la comunicación entre las personas.

Chequeá los beneficios mentales y emocionales de la sonrisa - Imagen 4

Y no nos olvidemos de esas sonrisas que son capaces de alegrarnos el día o incluso de cambiárnoslo. Sí, esas que te enganchan o que hacen que todo dé un giro de 180 grados.

Chequeá los beneficios mentales y emocionales de la sonrisa - Imagen 5

Entra desde tu celular a TKM Alta Velocidad haciendo click: AQUI

Tags:

,

,

,

,

,

,