¿CÓMO HACE? El secreto de Mick Jagger para mantener su estado físico a los 72 años

Quien no se queda asombrado al ver a Mick Jagger arriba del escenario mostrando sus estelares pasos, movimientos y total energía. Lo cierto es que si bien la genética le fue favorable, esa cintura de 70 centímetros no se mantiene sola y menos cuando se ingresa en la séptima década de vida. En varias entrevistas, […]

¿CÓMO HACE? El secreto de Mick Jagger para mantener su estado físico a los 72 años

febrero 6th, 2016

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Quien no se queda asombrado al ver a Mick Jagger arriba del escenario mostrando sus estelares pasos, movimientos y total energía. Lo cierto es que si bien la genética le fue favorable, esa cintura de 70 centímetros no se mantiene sola y menos cuando se ingresa en la séptima década de vida.

En varias entrevistas, el líder de The Rolling Stones reveló que fue su padre, Basil ‘Joe’ Jagger, profesor de educación física, el que le inculcó una fuerte ética de trabajo, y que comenzó a “entrenarlo” cuando tenía tan solo 3 años.

 

¿Cómo se mantiene mantiene en forma?

Según el diario Daily Mail, en cada show, Jagger recorre alrededor de 20 kilómetros arriba del escenario, un poco menos que correr una media maratón. Para llevarlo a cabo realiza una estricta rutina de ejercicios, que lleva a cabo aún en las giras.

Durante las mañanas corre 12 kilómetros, muchas veces por la ciudad en la que se encuentra tocando, otras en alguna cinta, que le colocan especialmente en su habitación de hotel. Sin embargo, debido a la energía que deja en el escenario no siempre lleva a cabo este programa. Cuando correr se dificulta suele reemplazarlo con una hora de natación o una rutina de kickboxing y ciclismo.

“Me entreno cinco o seis días a la semana, pero no me vuelvo loco. Alterno entre trabajos cardio y el baile, entonces lo hago sprints, cosas por el estilo. Para mí es importante entrenar la resistencia”, explicó Jagger.

Su rutina fitness no es azarosa, sino diagramada y controlada por Torje Eike, su entrenador personal noruega, quien tuvo entre sus clientes a atletas olímpicos y equipos nacionales de fútbol. “Durante un tour es esencial el descanso también. Me voy a la cama temprano la noche anterior, como a las dos de la mañana y duermo bastante. Si me despierto antes, no me siento óptimo para el show”, agregó Jagger.

Además, de la tonificación muscular y la resistencia, Jagger trabaja el equilibrio, practicando ballet, yoga y pilates.

¡Un genio!

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