10 enseñanzas budistas que podés aplicar en el día a día

Tomá nota de estas lecciones de vida

10 enseñanzas budistas que podés aplicar en el día a día

julio 14th, 2015

Aunque algunos lo toman como una religión y otros como una filosofía,  el budismo es una manera de entender las cosas y actuar ante las situaciones que se nos presentan día a día.

No es necesario dejar comer carne, ni raparse la cabeza e irse a meditar las 24 horas  para tener en cuenta algunas de las enseñanzas que los budistas usan en el día a día.

No te aferres a las cosas

No dejes que un objeto o que una persona se convierta en los más importante de tu vida porque en cualquier momento pueden desaparecer.

Todo lo que necesitás está en vos

10 enseñanzas budistas que podés aplicar en el día a día - Imagen 1

No hace falta de nada ni de nadie para puedas cumplir tus metas. Sólo tenés que reconocerlo y encontrar tu centro.

Lo que hagas en este momento definirá tus circunstancias y experiencias futuras

No pienses mucho en el futuro, ya que lo más importante es el presente. Todo lo que hagas hoy repercutirá en el mañana.

Sé generosa y ayudá a los demás 

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El Dalai Lama dijo que si no podés ayudar  a las personas por lo menos no los lastimes.

Sé paciente hasta con tus enemigos 

Deberías tener más paciencia y tolerancia con las personas que no tolerás.

Todos buscamos la felicidad y tratamos de evitar el sufrimiento

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Esta frase es una de las que más hay que tener en cuenta a la hora de prejuzgar a los demás.

Meditá

Por lo menos durante unos minutos al día sentate derecha, relajá tu respiración y poné tu mente en blanco.

No le temas al cambio, miralo como algo natural 

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No importa la edad, el género o la nacionalidad, todos envejecemos. Sólo tenés que intentar hacerlo con gracia.

Hacete responsable 

Sos vos la que decide en su propia vida. Si pensás que nunca tenés culpa, estpas razonando como un niño.

La ley de causa y efecto

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Lo que vivís ahora es el resultado de tus acciones previas. Siempre se pueden encontrar excusas para justificar una situación que no nos resulta agradable, pero la realidad es que nuestras circunstancias responden a algo que hicimos en el pasado.

 

 

 

 

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