7 maneras de cambiar tu actitud frente a la vida

Aunque vivan situaciones que no son tan trágicas, no saben cómo tomarse la realidad con calma y se angustian por todo lo que les pasa

7 maneras de cambiar tu actitud frente a la vida

diciembre 29th, 2015

7 maneras de cambiar tu actitud frente a la vida - Imagen 1

Hay algunas personas que nunca pueden comportarse de manera optimista en la vida. Aunque vivan situaciones que no son tan trágicas, no saben cómo tomarse la realidad con calma y se angustian por todo lo que les pasa. Si sos de esos y querés cambiar, siguiendo estos pasos quizás puedas notar avances!!

1- CALMÁ LA MENTE

El primer paso es despejar tu mente para poder identificar cuáles son los pensamientos que te desgastan. Olvidate de todo lo superficial y tomá un descanso todos los días, vas a ver que los pensamientos que te hacen mal van a salir a la luz.

2- RENUNCIÁ A LOS MALOS PENSAMIENTOS

Cuando hayas identificado esos malos pensamientos, tomate un tiempo para tratar de cambiarlos conscientemente. Una vez detectada la idea, no dejes que te bajonee, tratá de buscar la forma de solucionarla!!

7 maneras de cambiar tu actitud frente a la vida - Imagen 2

 

3- NO TE PREOCUPES

Cuando dejás de lado las preocupaciones aparece tu mejor versión: la que siempre está en paz. Tratá de mantener esa versión, todos te lo van a agradecer!!

4- AGRADECÉ

Este punto se trata de identificar las oportunidades que diariamente golpean tus puertas y de agradecer a todos los que te ayudan en el transcurso de tu vida, por más que la ayuda haya sido pequeña.

5- RECONOCÉ QUE LO MALO TAMBIÉN SIRVE

Seguramente alguna vez escuchaste “lo malo te hace más fuerte”. Es verdad, cuando pasás por situaciones difíciles te volvés más fuerte. Por eso, hay que reconocer que una vida sin sufrimiento no es lo mejor, sino que está bien superar todas las trabas que se cruzan en el camino.

6- APRENDÉ QUE CADA FINAL ES EL PRINCIPIO DE ALGO NUEVO

A veces cuesta cerrar una etapa, pero tenés que saber que siempre la vida sigue y después de algunas situaciones, sean lindas o feas, siguen otras.

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7- AYUDATE CON TU CUERPO

Cuando creas que todo va mal respirá profundo y sonreí. Nuestro cuerpo es una herramienta a nuestro alcance a través del cual se puede cambiar la actitud frente al mundo en un segundo. Puede que el resultado no perdure en el tiempo, pero al menos te animará.

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