jueves 6 de octubre 2022

6 alimentos para devolvernos la felicidad tras la derrota ante Croacia

La Selección argentina está al borde de la eliminación. Pero si nos alimentamos de estas delicias, volveremos a sonreír.

22 de junio de 2018 - 13:31

Todavía nos cuesta tragar el resultado de Argentina ante Croacia. Esos tres goles no son fáciles de digerir. Sin embargo, existen 6 alimentos que nos ayudarán a recobrar la sonrisa.

Gracias a sus propiedades, estas comidas estimulan la felicidad de las personas, más allá de si gustan o no.

1. Chocolate amargo

Son muy pocas las personas a las que no les gusta el chocolate. Pero sus propiedades son excelentes: ayuda a regular el flujo de sangre en el cerebro. Esto hace no sólo que mejore nuestro humor, sino también nuestra concentración.

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2. Coco

Gracias a los triglicéridos que aporta, el coco mejora nuestro humor y cuida nuestro cerebro.

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3. Yogur griego

El yogur griego aporta más calcio que la leche. Así, estimula los neurotransmisores del cerebro, lo que nos hace sentir felices.

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4. Huevo

Los huevos aportan energía: contiene zinc, vitamina B, yodo, omega 3, proteína y ácido graso. Cuanta más energía tenemos, más felices estamos.

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5. Miel

La miel contiene kaempferol y quercetina, que previene la depresión.

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6. Tomate

Los tomates contienen licopeno, que protege a nuestro cerebro y sus posibles inflamaciones. Cuanto más saludables estemos, mejor nos vamos a sentir.

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