Así se prepara Dwayne Johnson, “La Roca”, para sus intensas escenas de acción

Dwayne Johnson, "La Roca", muestra como es su duro entrenamiento físico con el que logra hacer sus escenas de acción.

Así se prepara Dwayne Johnson, “La Roca”, para sus intensas escenas de acción

marzo 14th, 2017

Dawyne Johnson, “La Roca” fue en su momento uno de los luchadores más connotados de la WWE, pero hoy en día está dedicado a la actuación, en donde brilla como estrella de grandes películas de acción.

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El musculoso actor se prepara diariamente para mantener su físico y constantemente busca superar su propias metas para ser cada día mejor en sus entrenamientos.

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Es por esto que el actor publica frecuentemente sus rutinas de ejercicios y métodos de cuidado físico, para así motivar a quienes tengan problemas manteniendo una dieta o entrenamiento.

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A través de diversas fotos y videos, el que fuera nombrado el hombre más sexy del 2016, muestra a sus miles de fanáticos que detrás de un cuerpo perfecto hay trabajo duro y motivación constante.

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El luchado actualmente pesa 111 kilos y mide 1.98 metros y destina 50 minutos cada día a hacer elíptica para luego concentrarse en ejercicios para una zona de su cuerpo distinta cada día.

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Los lunes los dedica al pecho, los martes y sábados a las piernas, los miércoles a los brazos, los jueves y viernes a la espalda, mientras que los domingos descansa.

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Además, Johnson siempre hace hincapié en que la alimentación es clave para mantenerse en forma, y asegura que consume cerca de 5 mil calorías diarias, el doble de lo recomendado para un hombre promedio.

 

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