La fórmula mágica de Khloé Kardashian para tener una súper cola tiene que ver con esto

Ella transformó su cuerpo incorporando un elemento del gym que es furor.

La fórmula mágica de Khloé Kardashian para tener una súper cola tiene que ver con esto

noviembre 7th, 2017

Khloé Kardashian logró cambiar su cuerpo radicalmente y sus piernas y su cola no tienen nada que envidiarle a las de Kim. En los últimos tiempos, no podemos creer lo bien que luce la menor de las Kardashian y tiene que ver con una nueva forma de entrenar que nos tiene fascinadas. Ella incorporó el bosu a su rutina y realmente le dio resultados increíbles. ¡Acá te contamos de qué se trata!

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¿Qué es el bosu? Es un elemento que seguramente viste en el gimnasio pero que también podés comprarlo y usarlo en tu casa.

Snap ???? KhloeKardashian

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El bosu es esa pelota de fitness cortada por la mitad con una base plana y según explica Khloé en su app, utilizándolo “no volverás a hacer otra sentadilla”.

This heat wave in LA is ????

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Sí, como leíste… ¡Sin sentadillas! Es que “hay movimientos mucho más efectivos para tonificar tus glúteos y fortalecer tu núcleo mientras quemas muchas calorías. Todo lo que necesitás es una bola bosu”. ¿Así lo logró?

? Summer Vibes- Good American ?

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El secreto de dar resultados tan geniales se debe a que es una superficie inestable que te obliga a buscar el equilibrio en cualquiera de los ejercicios de piernas que intentes hacer sobre él, lo que fortalece los músculos. Esto se traduce en un aumento de la intensidad a la hora de trabajar cola y piernas que no puedes alcanzar ejercitándote sobre superficies planas y los resultados pueden llegar a ser tan espectaculares como los de Khloé. ¡Ya queremos usarlo!

Ice Cream????Please!!!

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Otra de las buenas noticias sobre el bosu es que no ocupa demasiado espacio y es mucho más accesible que las máquinas de fitness complejas y es perfecto para tener uno en casa.

It's going to be a good day in my @goodamerican Good Legs Fray ????????

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¡Al fin, el secreto para tener una cola Kardashian fue revelado!

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