¡INCREÍBLE! El método japonés que reduce tu cintura en sólo 10 minutos

Este simple ejercicio te ayudará a tener esa cintura que tanto soñaste y ¡en menos de 10 minutos!

¡INCREÍBLE! El método japonés que reduce tu cintura en sólo 10 minutos

abril 26th, 2017

Probaste mil dietas, abdominales y los productosque se te ocurran, pero con ninguno lograste tener los resultados que esperabas. Ahora, descubrimos que hay un método japonés que promete en sólo 10 minutos reducir la cintura. Al parecer, este es el secreto que se esconde detrás de las cinturas diminutas que tienen las japonesas.

¡INCREÍBLE! El método japonés que reduce tu cintura en sólo 10 minutos - Imagen 1

No se trata de nada fantástico, ya que se trata de realizar un estiramiento que permite alargar el arco que se forma entre la cintura y la cadera. De esta forma, este ejercicio remueve la grasa que se ha ido acumulando con el tiempo, según Keiji Yoshiki, gurú fitness.

¡INCREÍBLE! El método japonés que reduce tu cintura en sólo 10 minutos - Imagen 2

Para que sea efectivo, debes realizarlo todos los días durante 10 minutos. Sólo necesitas una toalla o una manta.

1) Enrollá la toalla y sujetala con un cordón. Acostate boca arriba, con los brazos estirados por sobre tu cabeza, y colocá la toalla bajo tu cintura.

2) Después, debes unir las puntas de los meñiques y asegurarte que las puntas de tus pies se toquen (como se ve en la foto en blanco y negro).

3) Deberás mantenerte en esta postura por 10 minutos.

¡INCREÍBLE! El método japonés que reduce tu cintura en sólo 10 minutos - Imagen 3

Para que este estiramiento sea más efectivo, Keiji recomienda otros 10 minutos, pero estando boca abajo, con tus brazos y piernas en la misma posición.

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