Con 70 años ella es la abuela más hot de las redes sociales

Carolyn Hartz tiene 70 años y tiene una figura envidiable y esta abuela revela el secreto de cómo lo logra.

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mayo 30th, 2017

Carolyn Hartz tiene 70 años y luce un cuerpo en bikini y un cutis que ha sido envidiado por miles de mujeres alrededor del mundo que tienen la mitad de su edad.

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Tiene 3 hijos y vive en la ciudad de Perth en Australia y compartió con el mundo sus codiciados secretos de belleza y de su eterna juventud.

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Hace 28 años que Carolyn no consume azúcar, luego de una vida entera de consumir exceso de productos dulces y chocolates:

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“Una gran cantidad de mujeres piensa que no es posible mantener una buena forma y peso cuando llegan a los 50 años o más allá” declaró.

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“Sabemos que nuestro metabolismo se ralentiza a medida que envejecemos y eso significa que tenemos que tomar el control y tomar decisiones más saludables y trabajar un poco más”.

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La dieta de Carolyn consiste en un plátano o kiwi al desayuno, acompañado de huevos con espinaca o salmón y una rebanada de pan tostado sin gluten. Cuando quiere algo un poco más liviano, solo toma yoghurt natural con fruta.

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Si le da hambre entre comidas toma una taza de té, una fruta y 10 a 12 almendras, o un trozo de queso y un par de galletas de arroz. En el almuerzo, pollo, palta, queso feta y tomate. Galletas de arroz o pan tostado sin gluten.

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Para la cena, pollo magro o pescado y carne roja de vez en cuando con una ensalada o verduras de color verde.

 

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Carolyn Hartz destaca la importancia de incluir frutas y hortalizas frescas, productos lácteos y proteínas al día en la dieta, ya que ayuda a sentirse satisfecho y estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.

 

 

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