6 famosos revelaron el secreto para transformar sus cuerpos

Estas celebridades lograron bajar varias tallas y hoy revelaron sus secretos de alimentación y entrenamiento.

6 famosos revelaron el secreto para transformar sus cuerpos

mayo 30th, 2017

Bajar de peso no es una tarea fácil para algunos, ya que dejar de consumir algunos alimentos y comenzar una rutina deportiva es complicada para algunos, ya sea por tiempo o fuerza de voluntad.

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Para que te motives a llevar una vida más sana te dejamos algunas de las rutinas deportivas y plan de alimentación de algunas celebridades que consiguieron disminuir varias tallas.

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Siempre antes de comenzar alguna dieta recuerda que debes consultar con un especialista tu plan de alimentación y entrenamiento.

1. Khloé Kardashian

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Según Women’s Health Mag, le tomó un año y medio a Khloé bajar casi 14 kilos. Se dedicó a ejercitar con regularidad y decidió comer mejor, pero se negó a dejar ir algunos de sus alimentos favoritos.

2. Jessica Simpson

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La cantante se dedicó a caminar entre 8.000 y 10.000 pasos cada día además de realizar ejercicios de resistencia y musculatura tres veces a la semana durante 45 minutos. Así se lo confirma Women’s Health Mag.

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3. Anne Hathaway

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Si bien, la actriz no necesitaba perder peso, ella buscaba fortalecer su cuerpo, especialmente durante el rodaje de Interestelar. Para ello decidió decirle adiós a su estilo de vida vegano y comenzó a consumir carnes y pescado una vez más. Según lo que ella le indicó a Shape, sus niveles de energía aumentaron inmediatamente y sus ejercicios musculares dieron grandes resultados.

4. Kim Kardashian

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Kim perdió mucho peso usando la dieta Atkins, que limita la ingesta de carbohidratos. Sin embargo, igual se permite comer al menos una cosa que le guste cada día. De esta forma, y junto a su rutina de ejercicios, evita comer de más y ganar el peso perdido.

5. Janet Jackson

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La cantante logró perder 27 kilos consumiendo una dieta balanceada de cinco comidas diarias y cerca de 1600 calorías.

6. Kelly Osbourne

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La hija de Ozzy sorprendió a todo el mundo con una dramática pérdida de peso. Según Now Loss, lo único diferente que hizo fue escoger mejor y olvidarse de su microondas. De esa forma, en vez de beber 10 bebidas al día bebía sólo una y en vez de comer papas fritas comía galletas de arroz.

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